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Helena Chacón Helena Chacón

OJO DE TIGRE. MINERAL DEL 2021

05/01/2021

Hoy llegó a mí este precioso ejemplar de OJO DE TIGRE. Desde Crystal Qi® y Crystal Yoga® le otorgamos el calificativo de MINERAL DEL AÑO ya que creemos que realmente jugará un papel especial este año 2021. Un año donde la energía acuariana comienza un nuevo ciclo aportándonos energía el elemento Aire (nuevas creencias, creatividad, espiritualidad, etc.) pero sin desligarse de nuestra vida terrenal. Será el momento materializar y enraizarnos con conciencia en nuestra vida cercana. OJO DE TIGRE es uno de los minerales que usamos en FLORESCENCIA como mineral arquetípico de la diosa Lakshmi, diosa de la Abundancia y …

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LAPISLÁZULI, LA SABIDURÍA

28/03/2020

LAPISLÁZULI es una conocida roca formada x 3 minerales: LAZURITA – Na6 Ca2(Al6Si6O24)(SO4,S,S2, S3,Cl,OH)2 CALCITA – CaCO3 PIRITA – FeS2 Popular entre los antiguos egipcios era usada para favorecer la comunicación y visión interna. Nos ayuda a ir muy hacia dentro para comprender nuestra VERDAD interior. La combinación de Lazurita, Calcita y Pirita es muy interesante. Lazurita nos permite las facultades mentales superiores y el desarrollo de la intuición. Calcita favorece los “viajes” dimensionales y el cambio de perspectiva. Pirita es ideal para manifestar la información adquirida en la tierra y ayudarnos a ir por un camino de abundancia y …

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SELENITA PARA LA LUNA NUEVA

24/03/2020

HOY ES LUNA NUEVA, momento de liberar, vaciarnos y pedir “deseos”. Mañana comenzamos otro ciclo. La luna nueva nos marca el final de una “etapa” que está siendo especialmente dura en el planeta. Cada uno de nosotros tiene el potencial de cultivar unos instantes de calma y quietud para hacer balance y proyectarse hacia lo que queda por venir. Y de este modo, podemos aprender a fluir con los ritmos de la naturaleza. Esta noche tienes la oportunidad de dedicar unos instantes al recogimiento y silencio interior. No necesitas de grandes rituales. Sólo, sé consciente de ti mismo, vacíate de …

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LA NATURALEZA NOS OFRECE MARAVILLOSOS REGALOS

09/12/2019

¿TE GUSTAN LOS MINERALES Y LOS ACEITES ESENCIALES ? Entre nuestros principios valoramos el respeto hacia la naturaleza y honrar los regalos que ésta nos brinda. ¿Te has parado a dar las gracias alguna vez por la existencia de los árboles, por un amanecer o por la lluvia? Damos por hecho el ritmo natural y dinámico que nos envuelve y que sin él desapareceríamos. No somos seres desconectados de la naturaleza, somos naturaleza en sí misma. Somos parte de ella y somos ella. Por ello, una de nuestras premisas en AromaYoga y en CrystalYoga es utilizar los regalos del Reino …

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BENEFICIA TUS FASCIAS MÁS ALLÁ DE LA ESTERILLA

27/11/2019

🙋‍♀️ 👀  Hoy en día tenemos más conciencia sobre nuestro tejido miofascial y cómo mejorar su calidad con diversos ejercicios, utensilios (como pelotas) y masajes especializados. 🧐 Pero…¿sabes qué hábitos de vida adoptar para beneficiar este tejido tan importante? 🙏 En muchas ocasiones se nos olvida que Yoga va más allá de la esterilla. Debemos llevar conciencia a cada acto cotidiano y aprender el arte de “autocuidarnos” y desarrollar vías de autosanación. Es decir, debemos llevar “Ahimsa” a su máxima expresión. APRENDE EL ARTE DE CUIDARTE 🎁 con los siguientes TIPS de nuestra Formación: 🔹 HIDRÁTATE Y OBTÉN HÁBITOS ALIMENTICIOS …

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ALINEAMIENTO POSTURAL ¿SÍ O NO?

19/09/2019

👉 👀  Mi respuesta es depende…depende de lo que consideres alineamiento y según quién o en qué escuela te bases, depende de tu cuerpo, depende de qué es lo que haces con esos conocimientos de alineamiento… 🤓 El alineamiento postural en las Asanas es la base de algunos estilos de Hatha Yoga como Iyengar o Anusara. Y realmente es fundamental para que nuestra biomecánica esté saludable y no lesionemos articulaciones y tejidos. De hecho, para las personas Vata (término ayurvédico) es fundamental proteger y cuidar nuestro cuerpo con conocimientos de alineamiento postural y no hacer nada “anti-orgánico”. 🤓 Sin embargo, …

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5 ELEMENTOS TAOISTAS VS 5 ELEMENTOS TAOISTAS

06/06/2019

Una de las cosas que más me costó en el nacimiento y creación de “Holistic Yoga Therapy” y sus partes relacionadas con el Ayurveda (AyurYoga®) y la Medicina China (TCMYoga®) fue la similitud y a su vez gran diferencia de los 5 Elementos de ambas tradiciones orientales. Nuestra mente tiende a establecer similitudes para simplificar cuando reconoce una palabra lo cual a veces es una ventaja y otras veces una complicación ?‍♀️. Los 5 ELEMENTOS en la tradición INDIA en la que se engloba el Ayurveda, el Yoga, los Chakras, etc. y de la que deriva nuestra antigua medicina griega, …

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EL ENAMORAMIENTO DEL YOGA

04/04/2019

En la práctica de Yoga existe un proceso similar al “amor” que sentimos por las parejas. Cuando Yoga “cala” en la persona, suele existir una primera fase de llamémosle “enamoramiento” en la que la persona se siente eufórica, apasionada y entusiasmada con todo lo que huela, suene o se parezca a Yoga. Esta etapa radica en la superficie de nuestro Ser y es una fantástica toma de contacto aunque la mayoría de las personas que se quedan aquí, no obtienen los maravillosos beneficios de Yoga en realidad. Cuando se continúa con la práctica, se tranquilizan las “pasiones”. Poco a poco …

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YIN YOGA Y DIGITOPRESIÓN

19/03/2019

Yin Yoga es una práctica de Yoga donde las posturas se mantienen de modo estático normalmente entre 2 y 5 min. Esta quietud postural permite el estiramiento de meridianos chinos y el desarrollo de la atención plena. Mi propia práctica de Yin Yoga me llevó a darme cuenta que en ocasiones mantenía las postura mientras ejercía presión sutil en algunos puntos energéticos que posteriormente descubrí que coincidían con puntos acupunturales (similares aunque con ciertas diferencias respecto a los marmas ayurvédicos). Algo similiar me sucedía cuando algún mudra de manos aparecía espontáneamente en una postura. ?A continuación os presento 2 PUNTOS …

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YOGA Y VÍAS MIOFASCIALES. LAS

23/10/2018

¿CÓMO DEFINIRÍAS TU CUERPO? Esta pregunta ha estado en la mente de los estudiosos del cuerpo durante mucho tiempo. La respuesta durante muchos años ha sido que el cuerpo es una fantástica “máquina” bien engranada y donde cada parte está perfecta coordinada y entrenada para realizar su función. En cierto modo, esto es cierto pero los avances en el estudio de las Fascias nos han ayudado a entender que como bien indica Tom Myers, nuestro cuerpo es más parecido al de una planta que al de una máquina. Hoy en día se sabe que 70 trillones de células están envueltas …

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