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Helena Chacón Helena Chacón

ACEITE ESENCIAL CARDAMOMO

10/11/2020

A.E. CARDAMOMO. Claridad, Alegría, Coraje “Cardamomo” es un término que se utiliza para las semillas procedentes de un grupo de especies aromáticas de los géneros Amomum, Aframomum y Elettaria. En cocina utilizamos sobre todo 2 especies. El Cardamomo negro (Amomum subulatum) o Cardamomo de Nepal y el Cardamomo verde o verdadero (Elettaria cardamomum) del cual se extrae su aceite esencial. Es una de las especies que forma parte de la historia antigua de la humanidad. Se sabe que el Cardamomo ya era usado en la antigua Sumeria, que en el antiguo Egipcio se usaba en perfume y que durante siglos …

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MOMENTUM. EL DESCUBRIMIENTO DE LA PRIMERA VEZ (AROMAYOGA®)

17/10/2020

MOMENTUM. El descubrimiento de la primera vez Una de las cosas que me fascinan cuando llega un pedido de Aromaterapia es interaccionar por primera vez con algún tipo de sustancia vegetal. En el caso de los aceites esenciales, sentir su olor y el efecto que me provoca; en los aceites vegetales, sentir su tacto y olor; en los hidrolatos, percibir su aroma, sabor, en las mantecas su textura… Es una experiencia única e inigualable a la que llamamamos MOMENTUM. En la Rae, “Momentum” es una porción de tiempo breve singular, marcado por alguna circunstancia de peso o trascendencia. HABLEMOS DE …

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ACEITE ESENCIAL DAWANA (ARTEMISIA PALLENS)

20/09/2020

Hace años compré este aceite esencial en India sólo por su aroma y lo qué este me provocaba. No conocía la traducción de Davana o Dawana. Obviamente, cuando llegué al hotel, lo primero que hice fue buscar en internet qué es lo que había comprado Había comprado Artemisia pallens. Me llamó mucho la atención ya que estaba muy familiarizada con la Artemisa por mis estudios en Medicina Tradicional China. La popular moxa de la MTC está elaborada con Artemisia vulgaris, la Absenta (bebida alcohólica prohibida) está elaborada a partir de Artemisia absinthium y el famoso Estragón (popular en ciertos platos) …

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¿POR QUÉ NO AVANZO EN UNA POSTURA DE YOGA?

07/09/2020

¿Te has preguntado alguna vez qué tipo de limitación hace que no avances en una postura de Yoga? Si te gusta el enfoque, este tipo de cuestiones abordamos durante nuestro PROGRAMA HOLISTIC YOGA® 300 HRS YOGA MIOFASCIAL + AYURYOGA + TCMYOGA AMPLIO Y DETALLADO MATERIAL ESCRITO Y AUDIOVISUAL FORMACIÓN elaborada con mucho cariño y amor al Yoga y las Terapias naturales. APRENDE: Biomecánica bajo la comprensión de las Fascias y todo una gama de ejercicios dinámicos y estáticos basadas en su mejora. Aplicación de las manipulaciones del masaje thai en sesiones de Yoga Miofascial® Aplicación y dirección de una sesión …

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ACEITES VIBRACIONALES DE LAS 3 DIOSAS

23/07/2020

ACEITES VIBRACIONALES 3 DIOSAS Estos preparados han sido elaborados específicamente para nuestro programa ONLINE, “FLORESCENCIA. YOGA Y AUTOCUIDADO” pero puedes usarlos aunque no estés inscrit@ en el mismo. Cada uno de ellos posee una vibración muy clara relacionada con la energía arquetípica de alguna de las Diosas. Están elaborados con Aceite de Jojoba, Macerado en Aceite de Almendras Dulces de un mineral, aceite esencial y vitamina E. Embasados en cristal violeta para su mejor mantenimiento físico y vibracional con gotero dosificador. MÁS INFO Y COMPRA EN: https://cutt.ly/cgjEDbW KALI – https://cutt.ly/fa67ZKH SARASWATI – https://cutt.ly/Da67BGs LAKSHMI – https://cutt.ly/na672qO 10% de descuento por …

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ESPIRALES FASCIALES. MOVIMIENTO E INTEGRIDAD ESTRUCTURAL

31/01/2020

🌪🌬🌊 En la naturaleza aparece con frecuencia el patrón en ESPIRAL. Es uno de los principios del Agua. Observa cómo hace remolinos en un desagüe o cómo circula haciendo círculos y movimientos en espiral. 🧘‍♀️👀 El ser humano desarrolla su cuerpo físico en un medio acuático (TEJIDO FASCIAL) lo que le permite adquirir las cualidades de este elemento, incluidas las espirales. Incluso lo que consideramos nuestras partes más “densas” como los huesos tienen la cualidad acuosa en su estructura. P. ej. si observamos los huesos que forman la articulación coxofemoral (cadera) veremos que la cabeza del fémur y su parte …

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YOGA MIOFASCIAL. LAS CLAVES DE UN CUERPO BIOTENSEGRÍTICO

15/01/2020

🕸 ¿HAS SENTIDO ALGUNA VEZ ZONAS DE TENSIÓN + DEBILIDAD EN TU CUERPO? 🚶‍♀️A lo largo de nuestro cuerpo existen varias fuerzas en juego que hacen que nuestra postura y movimientos sean de un modo determinado. 💥 Si estas fuerzas no trabajan en armonía y no se balancean mutuamente ocasionan lugares de tensión y dolor (puntos gatillo), rigidez, inflamación, etc. 🧘‍♀️🤸‍♀️Aprender a contrarrestarlas permite que nuestro cuerpo aprenda a auto-sostenerse (tensegridad). Esta variedad de fuerzas, impulsos y movimientos pueden entenderse en el contexto de los Sub-Pranas que nos ayudan a equilibrar la tensión fascial: Debemos aprender a irradiar desde dentro …

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BENEFICIA TUS FASCIAS MÁS ALLÁ DE LA ESTERILLA

27/11/2019

🙋‍♀️ 👀  Hoy en día tenemos más conciencia sobre nuestro tejido miofascial y cómo mejorar su calidad con diversos ejercicios, utensilios (como pelotas) y masajes especializados. 🧐 Pero…¿sabes qué hábitos de vida adoptar para beneficiar este tejido tan importante? 🙏 En muchas ocasiones se nos olvida que Yoga va más allá de la esterilla. Debemos llevar conciencia a cada acto cotidiano y aprender el arte de “autocuidarnos” y desarrollar vías de autosanación. Es decir, debemos llevar “Ahimsa” a su máxima expresión. APRENDE EL ARTE DE CUIDARTE 🎁 con los siguientes TIPS de nuestra Formación: 🔹 HIDRÁTATE Y OBTÉN HÁBITOS ALIMENTICIOS …

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JUEGO DEL AJEDREZ EN EL TABLERO FASCIAL

19/10/2019

🙏 El objetivo físico de cualquier práctica de Hatha Yoga debería ser tonificar tus músculos fásicos (tendencia a debilitarse) y estirar tus músculos posturales (tendencia a estar acortados y tensos). Es un juego de equilibrio y balance como el que nos muestra Nataraja o la versión de Shiva del Bailarín aplicada a nuestro mundo físico. 💪 Encontrar este “balance” es la meta principal de YOGA MIOFASCIAL®. 🚶‍♀️ Re-aprender y re-encontrarnos con nuestra postura de equilibrio así como re-conectar con un movimiento fluido, armonioso e integrador. La obtención de un cuerpo “bio-tensegrítico” 🦹‍♀️👸🧜‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️ es el mejor regalo que podemos hacer por …

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FASCIAS Y YOGA

17/10/2019

🌳 FASCIAS Y YOGA ✔️ Cuando practicamos Yoga, seremos más conscientes si conocemos el sistema fascial de nuestro cuerpo. Si la fascia pierde HIDRATACIÓN se queda rígida, seca y estancada se deberá practicar un estilo de Yoga muy nutritivo como el Yin Yoga o Yoga restaurativo o realizar alguna técnica de liberación miofascial como el auto-masaje con pelotas. Con una fascia hidratada y en perfecto estado somos más eficientes energéticamente ya que nuestros músculos se cansarán menos al tener más rango de movimiento. Pero además de hidratación también debemos poseer un adecuado patrón de fibras (colágeno y elastina) que forma …

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