En TCMYoga® apostamos por el equilibrio, el balance entre YIN y YANG. ¿Cómo hacemos esto?
Si nuestra práctica de vida es muy YIN (parada, fría, sombría, sedentaria, vivo en clima frío…) o bien lo es nuestra práctica de Yoga apostamos por una práctica Yang. En nuestra formación ofrecemos 2 enfoques Yang, uno más dinámico que estira los meridianos y otro más estático de tonificación isométrica que favorece la acumulación de Qi y Sangre (Xue) eliminando deficiencias en los tejidos.
Si nuestra práctica de vida es muy YANG (estrés, movimiento, viajes, actividad, deportes, vivo en clima cálido…) o bien lo es nuestra práctica de Yoga apostamos por una práctica Yin donde las posturas se mantienen entre 2 y 5 min y conseguimos que se liberen los excedentes de energía liberando los meridianos.

En la figura puedes ver nuestro CÍRCULO DE MERIDIANOS YANG CORE de acción tonificante isométrica que consiguen la llegada de Calor y Sangre a las regiones objetivo según nuestro ciclo diario de meridianos así como el CÍRCULO DE MERIDIANOS YANG FLOW que utilizamos a modo de calentamiento (Vinyasa) favoreciendo el estiramiento dinámico de los meridianos

¿Te apetece aprender más?

ÚNETE AL UNIVERSO TCMYOGA®
La magia de la MTC aplicada al Yoga

Os deseo un bonito día

www.tcmyoga.org
www.holisticaformacion.com
www.holisticyoga.com.es