04 marzo

LOS 3 TESOROS DE LA MTC. IMPLICACIONES EN YOGA

¿QUÉ SON LOS 3 TESOROS? IMPLICACIONES en YOGA En nuestras formaciones de TCMYoga® hablamos de Jing, Qi y Shen, conceptos taoístas que nos ayudan a entender los cimientos de una salud física y espiritual. De un modo muy resumido tenemos que: JING – Es la sustancia material necesaria para poder vivir una vida terrenal. Ella usa la energía que procede de la herencia así como nuestros hábitos de vida. SHEN – Es nuestra Alma o Conciencia. Digamos nuestra “Mente” o Chitta en Yoga que se encarga de todas las funciones emocionales, mentales y espirituales. QI – Es la energía, impulso, …

02 marzo

HÁBITOS QUE NUTREN EL ALMA

HÁBITOS QUE NUTREN EL ALMA Acabo de volver de una formación que he realizado sobre Yoga y Fascias y durante la misma hemos hablado sobre la importancia de relajarnos para que este “preciado” tejido conectivo se encuentre saludable. Uno de estos modos es darnos un buen baño de Agua con Sales de baño con velas, música relajante y una temperatura ideal. Si lo quieres convertir en una experiencia única te ofrecemos algunas ideas: Puedes hacer un pequeño altar que te inspire y te ayude a estar en sintonía con la vibración que necesitas utilizando alguna figura, minerales, hierbas, flores, velas, …

25 febrero

TU LUZ, TU PODER

No hay mejor regalo que sentir tu LUZ, tu gurú interno, que se aloja en el “Corazón espiritual” Establecer esta comunicación hacia ti mism@ es la mayor de las felicidades ya que te hace estar “presente” en el momento y lugar perfecto. Obtienes la seguridad de cuáles son los próximos pasos que has de dar y establecer en tu vida. Descubres que tienes que hacer tu propio camino, no aquéllo que se supone que has de hacer o intentar recorrer el mismo camino que el de otra persona, sino el tuyo, íntimo y personal. Gracias a nuestro poder interior no …

25 febrero

YOGA ESTACIONAL AYURVÉDICO. INVIERNO

YOGA ESTACIONAL AYURVÉDICO Finalizando el Invierno, nuestro Kapha alcanza su momento más alto. Es en estos momentos donde acumulamos más Tierra y Agua. Por ejemplo, aparecen síntomas de alergias primaverales marcados por mucosidad, letargia, pesadez, astenia primaveral, pereza, etc. ¿Quieres prevenir y evitar estos síntomas primaverales tan molestos Te ofrecemos algunos tips acerca de las cualidades que tu práctica de YOGA PARA KAPHA ha de tener: Dinámica (no fomentar la quietud ni mantener mucho tiempo las posturas) Estimulante (no hacer una práctica relajada, tranquila y calmada) Caliente (no pasar frío en la práctica) Desafiante (no hacer una práctica siempre igual, …

24 febrero

DIFERENTE LENGUAJE, UN MISMO CUERPO. (MTC)

DIFERENTE LENGUAJE, UN MISMO CUERPO ¿POR QUÉ APRENDER SOBRE YOGA Y MTC? Cuando nos acercamos a tratar de integrar el Yoga y la Medicina China el primer obstáculo que nos encontramos son las diferencias en el lenguaje. La Medicina Tradicional China tiene un trasfondo taoísta cuya base es el Yin y el Yang mientras que el Yoga está vinculado al Ayurveda, el hinduismo y la filosofía Samkhya (entre otras). No obstante, a pesar de estas diferencias encontramos que el cuerpo humano es único y sólo es cuestión de entender y unificar el lenguaje. La Medicina Tradicional China conocida generalmente por …

20 febrero

¿SABÍAS QUE NO DEBES MOJAR NUNCA TUS ANGELITAS?

¿Sabes cómo cuidar la sutil y adorable ANGELITA? NO la sumerjas nunca en AGUA. El “popular” método de limpieza en agua y sal no va bien con ella. ¿Por qué? La Angelita es una variedad de Anhidrita de color celeste cuya composición es CaSO4. Cuando está en contacto con el Agua, incorpora el H2O en su estructura y se convierte en YESO, sí, como lo oyes, Yeso, cuya composición es: CaSO4·2H2O. Y al hacerlo su superficie se vuelve más pálida y blanca. NO la mezcles en bolsas con minerales de dureza más alta. La Angelita tiene una dureza de entre …

20 febrero

ACEITES ESENCIALES Y CRISTALES EN LA PRÁCTICA DE YOGA SEGÚN EL AYURVEDA

CRISTALES Y AROMAS en la práctica de YOGA según el AYURVEDA El Ayurveda (medicina tradicional de India) considera que la Mente es un órgano sutil que ha de ser correctamente alimentado y depurado como cualquier otro tejido físico. Para ello, establece unos factores que influyen en nuestro equilibrio mental: 1) DOSHAS o BIOTIPO PERSONAL. Cada individuo tenemos unas tendencias innatas a poseer desequilibrios psicológicos específicos. 2) ESENCIAS VITALES o por decirlo de otro modo, alimento sutil que conseguimos gracias a una adecuada dieta, buenos hábitos de vida y técnicas de Pranayama (respiración). 3) IMPRESIONES, es decir, lo que nuestra Mente …

19 febrero

MARMAS, PUNTOS DE INTERSECCIÓN FASCIAL CLAVES PARA NUESTRA BIOTENSEGRIDAD

Me fascina ver cómo una ciencia médica tan antigua como es el Ayurveda hablaba y entendía el cuerpo humano de un modo visionario y modernista . Ellos describieron los marmas como lugares específicos del cuerpo que permiten el acceso al Prana (vitalidad y energía) y que son potencialmente peligrosos si son dañados. De hecho, son las zonas que usaban los practicantes del Kalaripayatu (arte marcial indio) para lesionar a su oponente. Hoy en día se empieza a comprobar que los “puntos gatillo” de nuestra medicina y fisioterapia tienen mucho en común con los marmas ayurvédicos y los puntos acupunturales. En …

15 febrero

¿SABES CUIDAR TUS AMATISTAS?

La preciosa AMATISTA es uno de los minerales más populares y apreciados…pero ¿sabes cómo cuidarla? NO la expongas NUNCA al SOL ya que pierde color y empalidece. NO la sometas a TEMPERATURAS ELEVADAS como meterlas en el baño o usarlas en un masaje con aceite caliente ya que pierden brillo. Al ser un mineral de dureza 7 en la escala de Mohs puede ser utilizado el método de agua + sal para limpiarla pero no abuses de dicho método. También puedes limpiarla con agua corriente, con la intención, con spray limpiador natural, etc.. Algunas personas dicen que no hay que …

08 febrero

SUPERLUNA Y REINO VEGETAL

ACEITES ESENCIALES Y SUPERLUNA Bueno, pues sí, este fin de semana tenemos una preciosa Luna brillante que trae de cabeza a algunos ¿verdad? ¿Qué es una SuperLuna? El término fue acuñado en 1979 por Richard Nolle para designar a aquellas lunas llenas (o nuevas) que están más cerca de lo normal a la Tierra y por ello se ven más grandes. La órbita que la Luna realiza alrededor de la Tierra es elíptica, no circular, por lo que hay momentos en los que está más acerca y la podemos observar más grande y brillante. La fuerza gravitacional que esta “Gran …