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Helena Chacón Helena Chacón

GRANATE, MINERAL PARA EL DOSHA VATA

19/05/2021

💎 Los Granates son un amplio grupo de minerales (alumino-silicatos) cuya palabra significa “granada” debido sin duda al color rojizo de algunos de ellos. Ya eran usados en la Edad de Bronce y en Egipto hace más de 5000 años. Este grupo de minerales son el resultado de la transformación metamórfica de otros minerales, posee estructura cúbica su color puede variar desde rojo a naranja, verde e incluso negro por las diferencias en la estructura química de algunos elementos: Fe, Mg, Mn, Ca…   💎 TIPOS DE GRANATE: ▪️ Almandino: Fe2+3Al2(SiO4)3 – Rojo, Pardo ▪️ Piropo: Mg3Al2(SiO4)3 – Rojo oscuro, …

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6 SABORES Y EMOCIONES

23/04/2021

🤔 ¿Has observado alguna vez cómo lo que comes afecta a tus emociones y cómo cuando tienes alguna emoción el cuerpo te pide ciertos sabores? 🤓 El Ayurveda es una ciencia médica tradicional con siglos de antigüedad que estudió este vínculo. Ayurveda, clasifica todos los alimentos en 6 Sabores o Rasas y cada uno de ellos genera en nosotros emociones positivas (cuando son tomados con mesura) o bien emociones desequilibradas si nos excedemos:   ✔️ DULCE (Tierra y Agua)- Promueve Kapha. Tenemos las frutas, los edulcorantes, los cereales sin procesar, la leche, frutos secos y semillas sin procesar, algunas verduras, …

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TÉCNICA MIOBALL APLICADA A MARMAS

15/04/2021

El Ayurveda, ciencia médica tradicional de India, hermana del Yoga, describe el cuerpo humano como una serie de canales físicos (SROTAS) y puntos energéticos (MARMAS). Estos últimos son los utilizados para regular el Prana en un masaje ayurvédico así como para combatir a nuestro atacante en el arte marcial indio (Kalaripayattu) ya que son zonas sensibles y delicadas. Muchos investigadores han destacado la relación que existe entre marmas (también puntos acupunturales) y puntos gatillo. Su relación, nos indica, que la descripción de zonas sensibles en los antiguos textos ayurvédicos tenían que ver con rigideces o alteraciones de nuestro tejido fascial. …

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BRAHMI, LA CALMA Y LA CONCIENCIA

08/04/2021

  En AYURVEDA se conoce como BRAHMI a dos plantas con propiedades relativamente similares (VPK= (V+ Verdolaga)) Por un lado, “Centella asiática”, también conocida como “GOTU KOLA” y, por otro lado, “Bacopa Monniera” o más popularmente “VERDOLAGA”. Brahmi se traduce como “consciencia pura”. Ambas plantas, tienen una marcada tendencia mental favoreciendo la calma, la relajación y la inducción a la meditación. VERDOLAGA rejuvenece el tejido nervioso, favorece la capacidad de aprendizaje y nos hace más resistentes al estrés. Es muy usada en trastornos del s. nervioso como la epilepsia, la ansiedad, el insomnio, el síndrome de atención, el síndrome de …

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LA NATURALEZA TIENE TODAS LAS RESPUESTAS. INTEGRACIÓN DE LA NATURALEZA, AYURVEDA Y MTC APLICADOS AL YOGA

11/12/2020

LA NATURALEZA TIENE TODAS LAS RESPUESTAS “Como es arriba es abajo” dice una de las premisas Hermes Trismegisto en su famoso Kybalión. La ciencia parece ir descubriendo y apostando por la idea de que todo el Universo es un Holograma, es decir, cada parte contiene el todo. Esto nos llevó a crear Holistic Yoga®, bajo la premisa que allá donde mires encontrarás los mismos patrones. Y para ello utilizamos la sabiduría del planeta Tierra y las medicinas Orientales más conocidas (Ayurveda y MTC). PLANETA TIERRA En la figura puedes observar un sector del planeta Tierra constituido por un Núcleo denso, …

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ACEITE ESENCIAL CARDAMOMO

10/11/2020

A.E. CARDAMOMO. Claridad, Alegría, Coraje “Cardamomo” es un término que se utiliza para las semillas procedentes de un grupo de especies aromáticas de los géneros Amomum, Aframomum y Elettaria. En cocina utilizamos sobre todo 2 especies. El Cardamomo negro (Amomum subulatum) o Cardamomo de Nepal y el Cardamomo verde o verdadero (Elettaria cardamomum) del cual se extrae su aceite esencial. Es una de las especies que forma parte de la historia antigua de la humanidad. Se sabe que el Cardamomo ya era usado en la antigua Sumeria, que en el antiguo Egipcio se usaba en perfume y que durante siglos …

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ACEITE ESENCIAL DAWANA (ARTEMISIA PALLENS)

20/09/2020

Hace años compré este aceite esencial en India sólo por su aroma y lo qué este me provocaba. No conocía la traducción de Davana o Dawana. Obviamente, cuando llegué al hotel, lo primero que hice fue buscar en internet qué es lo que había comprado Había comprado Artemisia pallens. Me llamó mucho la atención ya que estaba muy familiarizada con la Artemisa por mis estudios en Medicina Tradicional China. La popular moxa de la MTC está elaborada con Artemisia vulgaris, la Absenta (bebida alcohólica prohibida) está elaborada a partir de Artemisia absinthium y el famoso Estragón (popular en ciertos platos) …

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YOGA ESTACIONAL AYURVÉDICO. TIPS PARA CADA ESTACIÓN

27/05/2020

Los Doshas son biotipos que nos hablan de las tendencias de la Naturaleza. En las estaciones, éstos también se muestran haciendo que el ciclo de la vida se mantenga en orden. Cada estación se rige por 1 o 2 Doshas (y por lo tanto Elementos) por lo que para mantenernos en equilibrio debemos ir adaptándonos a ellas. En este post te damos unos tips de AyurYoga® estacional: VATA – Está predominante en el Otoño y principio del Invierno. Nuestra práctica ha de ser estática para adaptarnos a la tendencia natural a frenar. Esta práctica estática debe ser por un lado …

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ENEBRO – MTC + AYURVEDA + AROMAYOGA®

25/04/2020

MOMENTO DE ENEBRO/ MTC / AYURVEDA / AROMAYOGA® Momento de sentirnos fuertes, de ser valientes y tener energía suficiente para superar obstáculos. Esta planta es conocida desde la antigüedad con fines ceremoniales (es un buen purificador) en lugares como Tibet o América. En Francia fue usada para combatir la viruela por sus propiedades antisépticas. Y la gran abadesa Hildegarda de Bingen usaba las bayas en baños caliente para combatir infecciones respiratorias. Las propiedades físicas y emocionales del aceite esencial de ENEBRO las hacen muy adecuadas para la época en la que estamos ahora. MTC – Desde el punto de vista …

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ACEITES ESENCIALES Y CRISTALES EN LA PRÁCTICA DE YOGA SEGÚN EL AYURVEDA

20/02/2020

CRISTALES Y AROMAS en la práctica de YOGA según el AYURVEDA El Ayurveda (medicina tradicional de India) considera que la Mente es un órgano sutil que ha de ser correctamente alimentado y depurado como cualquier otro tejido físico. Para ello, establece unos factores que influyen en nuestro equilibrio mental: 1) DOSHAS o BIOTIPO PERSONAL. Cada individuo tenemos unas tendencias innatas a poseer desequilibrios psicológicos específicos. 2) ESENCIAS VITALES o por decirlo de otro modo, alimento sutil que conseguimos gracias a una adecuada dieta, buenos hábitos de vida y técnicas de Pranayama (respiración). 3) IMPRESIONES, es decir, lo que nuestra Mente …

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