¿Tienes una red fascial bio-tensegrítica o presenta nudos y adherencias? Las Fascias y más en concreto el Sistema Miofascial son una pieza clave para nuestra postura y movimiento armónico. Cuando está SALUDABLE se manifiesta como una red elástica con el grado justo de tensión para auto-mantener la estructura y absorber …
Gracias a la práctica de la ATENCIÓN PLENA tanto dentro como fuera de tu esterilla, nos volvemos seres conscientes favoreciendo nuestro auto-conocimiento. No podemos cambiar ciertas situaciones. Lo que sí podemos hacer es ELEGIR cómo reaccionar ante ellas y esto nos otorga una VERDADERA LIBERTAD . Sé consciente de tener …
MOMENTO DE ENEBRO/ MTC / AYURVEDA / AROMAYOGA® Momento de sentirnos fuertes, de ser valientes y tener energía suficiente para superar obstáculos. Esta planta es conocida desde la antigüedad con fines ceremoniales (es un buen purificador) en lugares como Tibet o América. En Francia fue usada para combatir la viruela …
ESPINO BLANCO O ALBAR Cerca de casa hay un par de “Espinos blancos” (Crataegus monogyna) que me fascinan. Este precioso árbol tiene unas tímidas y preciosas hojas así como unas ramas llenas de espinas. Según Elena García Alonso, el “Espino Blanco” es el Maestro del Amor incondicional y de la …
LAPISLÁZULI es una conocida roca formada x 3 minerales: LAZURITA – Na6 Ca2(Al6Si6O24)(SO4,S,S2, S3,Cl,OH)2 CALCITA – CaCO3 PIRITA – FeS2 Popular entre los antiguos egipcios era usada para favorecer la comunicación y visión interna. Nos ayuda a ir muy hacia dentro para comprender nuestra VERDAD interior. La combinación de Lazurita, …
TOMA DE DECISIONES Hoy me cansé de tomar decisiones. No sé si habéis tenido esta experiencia… Parte de nuestro trabajo se hace desde casa ya que gestionamos y elaboramos cursos online además de lidiar con la parte técnica e informática de los mismos. Seguro que habréis pasado por la experiencia …
HOY ES LUNA NUEVA, momento de liberar, vaciarnos y pedir “deseos”. Mañana comenzamos otro ciclo. La luna nueva nos marca el final de una “etapa” que está siendo especialmente dura en el planeta. Cada uno de nosotros tiene el potencial de cultivar unos instantes de calma y quietud para hacer …
QUERIDA BORRAJA Esta preciosa planta de floración primaveral es conocida por sus maravillosos aportes nutricionales, rica en micronutrientes, vitaminas y minerales. Desde el punto de vista cosmético, el aceite de borraja es un maravilloso antioxidante y rejuvenecedor, ideal para pieles maduras, ya que está enriquecido en ácidos grasos omega 3, …
SUPERLUNA 9 de MARZO El término “SUPERLUNA” fue acuñado en 1979 por Richard Nolle para designar a aquellas lunas llenas (o nuevas) que están más cerca de lo normal a la Tierra (debido a que la órbita de la luna es elíptica no circular) y por ello se ven más …
¿QUÉ SON LOS 3 TESOROS? IMPLICACIONES en YOGA En nuestras formaciones de TCMYoga® hablamos de Jing, Qi y Shen, conceptos taoístas que nos ayudan a entender los cimientos de una salud física y espiritual. De un modo muy resumido tenemos que: JING – Es la sustancia material necesaria para poder …