Yoga Miofascial® es un método de trabajo que te permite ampliar y enriquecer tu práctica y la de tus alumnos mediante la aplicación de las Fascias y Vías Miofasciales al Yoga y la Yogaterapia. Te enseñamos a mejorar este importante tejido conectivo a través de prácticas yóguicas y ejercicios fasciales específicos centradas en la obtención de un cuerpo biotensegrítico. Para ello aprendemos a cuidar nuestras fascias dentro y fuera de la esterilla, utilizamos nuestro modelo de 5 pilares en Asanas así como incorporamos el uso de elementos específicos como manipulaciones de Masaje Thai, soportes para Yoga Restaurativo y automasaje con pelotas (técnica Mioball®).
FORMACIÓN YOGAMIOFASCIAL® 100 HRS
¿Qué es Yoga Miofascial®?
¿Qué aprenderás con esta formación?
Con la Formación en Yoga Miofascial® aprenderás herramientas útiles de mejora fascial para permitir que este popular tejido tenga “integridad” y sea “elástico” obteniendo la deseada “biotensegridad”. Utilizamos prácticas tanto en Movimiento como en Quietud así como ejercicios centrados en la Fuerza y otros más específicos para la Elasticidad e Hidratación. Toda esta amplia gama de herramientas te permitirán comprender la complejidad de la fascia y cómo influir beneficiosamente en sus componentes.
- Rol de la Fascia en la mejora postural y avance en las Asanas
- Bases de Fascias (componentes, cualidades, funciones, etc.)
- Recorridos de las Vías Miofasciales de Thomas Myer
- Factores determinantes en la mejora fascial. ¿Cómo puedo mejorarlas dentro y fuera de la esterilla?
- Técnica Mioball® – Liberación Miofascial con pelotas + Mindfulness
- Anatomía y Biomecánica
- Alineamiento postural considerando el tejido fascial
- Bases posturales (análisis y corrección)
- Prácticas de “conciencia corporal” (refinamiento propioceptivo)
- Prácticas de “creación de espacio” trabajando en los nodos fasciales de Yoga Miofascial®
- Prácticas de “modelación”, creando un nuevo patrón de fibras de colágeno
- Prácticas de “integridad”, la importancia de poner límites
- Prácticas de “hidratación”, el rol del Agua en las Fascias
- Creación de un cuerpo biotensegrítico, autosostenido
- Utilización de elementos y soportes en Yoga (Yoga Restaurativo) según las Vías Miofasciales
- Aplicación de manipulaciones de Masaje Tailandés según las Vías Miofasciales
- Sens tailandeses vs Vías Miofasciales
- Secuenciación de clases Yoga Miofascial® utilizando todas las herramientas aprendidas
- Yoga terapéutico aplicando las Vías Miofasciales y la Posturología
1.Fundamentos Yoga Miofascial® 20hs
Con este curso aprenderás las bases del concepto Fascias (componentes, cualidades, funciones, etc.) y Sistema Miofascial así cómo influir en este tejido tan interesante con las herramientas específicas de Yoga Miofascial® permitiéndote mejorarla dentro y fuera de la esterilla.
- ¿Qué rol tiene la Fascia en tu avance en Yoga?
- Teoría de Fascia y Sistema Miofascial (componentes, funciones, vías miofasciales de Myer, etc.)
- Cómo mejorar tu tejido Fascial dentro y fuera de la esterilla
- 5 Pilares para la práctica de Asanas relacionados con los 5 Elementos
- Herramientas usadas en Yoga Miofascial®
- Posturas TIPO “Yoga Miofascial”
- Automasaje Thai Miofascial
- Manual de 144 páginas
2. Técnica Mioball® 10 hrs
Con este curso aprenderás a realizar y dirigir sesiones de la técnica Mioball® (liberación miofascial con pelotas + Mindfulness). Para ello, usamos nuestras pelotas Yoga Miofascial® (Familia Hindi) y TCMYoga® (Familia TAO) y nuestro slogan: "Siente, Respira, Libérate"
- ¿Qué es la Técnica Mioball®?
- Tipos de pelotas
- Metodología de trabajo de la Técnica Mioball®
- Aplicación en puntos gatillos según Yoga Miofascial®
- Ejercicios de automasaje según partes del cuerpo
- Ejercicios combinados (utilizando varios pares de pelotas)
- Ejercicios clasificados según Vías Miofasciales
- Manual de 72 páginas
3. Yoga, Fascias y Thai 60 hrs
Con este curso aprenderás ejercicios basados en los 5 Pilares en Asanas de Yoga Miofascial® que te permiten favorecer el tejido fascial, aportando conciencia, hidratación, integración, remodelación, etc., así como secuenciación y aplicación de Yoga Thai en tus sesiones de Yoga
- Anatomía clásica. Nuestro sistema musculoesqueletal
- Bases posturales y tipos de posturas.
- Anatomía y Biomecánica basada en Fascias. Cambio de paradigma.
- Fascias aplicadas al Yoga. Consideraciones importantes
- Asanas según Vías Miofasciales
- Conexiones entre las Vías Miofasciales
- Ejercicios de Conciencia Corporal (Refinamiento propioceptivo)
- Creando espacio en nodos fasciales
- Moldeado. Modificando tu patrón de fibras de colágeno
- Integridad. La importancia de los límites
- Hidratación. Mejorando el aporte de agua en tus fascias.
- Asanas de Yoga restaurativo según Vías Miofasciales
- Manipulaciones de Yoga Thai Miofascial aplicadas a sesiones de Yoga.
- Relación entre los Sens tailandeses y las Vías Miofasciales
- Secuenciación en Yoga Miofascial®
- Manual de 524 páginas
4. Yogaterapia Miofascial 10 hrs
Con este curso finalizas la Formación Yoga Miofascial® aplicando todo lo aprendido sobre cómo mejorar los tejidos Fascias con herramientas yóguicas y otros ejercicios para aplicarlos en sesiones personalizadas de Yogaterapia basada en patologías comunes
- Corrección postural basada en las Vías Miofasciales
- Terminología básica (artritis, artrosis, osteoporosis, etc.)
- Nociones básicas a tener en cuenta para el tren inferior (rodillas, caderas, espalda baja)
- Nociones básicas a tener en cuenta para el tren superior (espalda media – alta, hombros, codos, muñecas)
- Manual de 82 páginas
¿Para quién es esta Formación?
- Profesores/Practicantes de Yoga que deseen especializarse en Yoga y Fascias (Metodología Yoga Miofascial®)
- Profesores/Practicantes de Yoga que busquen una especialización centrada en Biomecánica, Anatomía y Funcionalidad.
- Profesores de Yin Yoga interesados en profundizar en sus conocimientos sobre Fascias y Vías Miofasciales.
- Profesionales (profesores de Pilates, Bailarines, etc.) interesados en conocer y profundizar sobre las Fascias y cómo aplicarlas al Movimiento y la Quietud.
- Cualquier persona que le motive aprender sobre el cuerpo humano, su estructura y funcionalidad.
Una vez completado el curso y superadas las pruebas de evaluación, la escuela Yoga Kula® expedirá:
OPCIÓN 1. CERTIFICADO DE ASISTENCIA apto para la práctica personal si no se es profesor/a de Yoga)
OPCIÓN 2. DIPLOMA con el número de horas correspondiente a los bloques finalizados para profesores de Yoga. Este diploma es válido para presentarlo en convocatorias oficiales de certificación de profesionalidad en Yoga (España).
OPCIÓN 3. DIPLOMA YACEP (Yoga Alliance) para profesor/a de Yoga ya inscritos en Yoga Alliance que quieran añadir estas horas como evaluación continua (YACEP).
OPCIÓN 4. DIPLOMA RYT300 (Yoga Alliance). Al completar las formaciones que componen HOLISTIC YOGA® 300 HRS (www.holisticyoga.com.es) puede recibirse un diploma Yoga Alliance que te permite inscribirte en dicha asociación como RYT200 (si no eres profesor ya) o bien como RYT500 (para los profesores ya inscritos como RYT200). Para obtener dicho diploma debes asistir a la mayor parte de horas formativas que constituyen el curso ya sea en modalidad Presencial o bien en Online en Vivo.
Para las Opciones 2, 3 y 4, necesitamos que nos envíes tu diploma una vez finalices el curso. Para las Opciones 3 y 4 has de indicarnos si tu interés es obtener el diploma YACEP o acumular horas para finalizar el programa Holistic Yoga® 300 hrs.
Las modalidades en las que puedes realizar este curso son:
MODALIDAD ONLINE EN DIFERIDO. Puedes apuntarte en cualquier momento e ir aprendiendo a tu propio ritmo.
MODALIDAD ONLINE (DIFERIDO + VIVO). Esta modalidad se combina con la anterior. Te matricularás en la modalidad en diferido pero además tendrás la posibilidad de asistir a los seminarios Online en Vivo (Zoom) sin coste extra siempre y cuando lo hayas indicado previamente al hacer la inscripción. La asistencia a la mayor parte de los seminarios es oligatoria para las personas que estén matriculadas en todo el programa Holistic Yoga® 300 hrs.
MODALIDAD PRESENCIAL / RESIDENCIAL. Realizamos esta formación en formato (semi)-presencial en fines de semana o bien intensivo (en ocasiones residencial). Consulta si hay alguna convocatoria en el calendario de EVENTOS
Yoga Miofascial® es una marca registrada por lo que no puede usarse su nombre ni su logo salvo haber firmado el contrato de uso de marca. Dicho contrato se podrá firmar al finalizar la formación y permite al profesor/a el uso de la marca únicamente para clases y talleres (no con fines formativos)
Así mismo, el material que se entrega tiene copyright (número de asiento registral 04/2018/2598) por lo que están reservados todos los derechos. No se permite la reproducción total o parcial de esta obra (ni fragmentos de texto ni imágenes), ni su incorporación a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio (electrónico, mecánico, fotocopia, grabación u otros) sin autorización previa y por escrito de los titulares del copyright. La infracción de dichos derechos puede constituir un delito contra la propiedad intelectual.
El hecho de que Yoga Miofascial® sea un Marca Registrada y que su Manual tenga copyright significa que es un trabajo inédito y personal el cual está protegido de “copia” y “distorsión”. Esta protección del método, el material escrito y sobre todo de muchos años de trabajo ha sido necesaria tras observar que hay personas que no respetan la propiedad intelectual ni el esfuerzo de los demás.
Gracias por la comprensión.
Esta formación es creada y dirigida por Helena Chacón. Helena conoce el Yoga en la niñez y se introduce en una práctica constante en el año 1999. Es profesora desde el año 2006 y junto a su marido Javier Muriel dirigen la Escuela Yoga Kula, registrada en Yoga Alliance como RYS200 y RYS300. Posee la Certificación de Profesionalidad de Instrucción en Yoga oficial en España. Se ha formado en Hatha Vinyasa Yoga (E-RYT500), Rocket, AcroVinyasa y Yin Yoga (enfoque funcional de Paul Grilley) y ha asistido a inmersiones e intensivos de Iyengar, Anusara, Ashtanga Vinyasa, Rocket, AcroYoga, etc.
Además de Yoga, Helena se ha formado en otras disciplinas de salud cuerpo-mente como son Mindfulness, Meditacions OSHO, Quiromasaje, Kinesiología, Terapias naturales (MTC, Ayurveda, Aromaterapia, etc.). Si quieres conocer más te invitamos a que visites su web www.helenachacon.com
HOLISTIC YOGA® 300 HRS
Programa avanzado de Yoga Holístico (Naturaleza, Oriente y Occidente)
Yoga Miofascial® 100 hrs es una de las Formaciones constituyentes de Holistic Yoga®. Tú eliges tu Programa sumando las horas hasta llegar a 30o hrs eligiendo entre TCMYoga® 100 hrs, AyurYoga® 100 hrs, Yoga Miofascial® 100 hrs, Pranayam® 50 hrs, Crystal Yoga® 50 hrs y Aroma Yoga® 50 hrs
www.holisticyoga.com.es
PLATAFORMA E-LEARNING
TCMYoga® está alojada en "Holística Formación"
Yoga Miofascial® 100 hrs está alojada en una robusta y consolidada plataforma de formación online. Una vez te matricules tendrás acceso ilimitado a todo el material escrito y audiovisual, podrás consultar dudas en el foro de soporte o vía email y realizar las evaluaciones.
www.holisticaformacion.com
ESCUELA YOGA KULA®
Escuela registrada en Yoga Alliance como RYS200 y RYS300
Yoga Kula® es una escuela de Formación en Yoga que ofrece curso de Instructor/a de Yoga (200 hrs), Formaciones de especialización YACEP y Formación avanzada de 300 hrs. Sus formadores cuentan con una dilatada experiencia y formación, poseen la certificación oficial en España y cursos especializados en la enseñanza (CAP, Formador de Formadores).
