SUBPRANAS Y YOGA

LOS SUBPRANAS Y EL YOGA
Todas las funciones y movimientos del cuerpo son dividas en 5 Pranas (conocidos también como subtipos de Vata o Vayu). Cada Sub-Prana posee un movimiento que afecta a nuestra psique así como al correcto funcionamiento de nuestro cuerpo o fisiología.
PRANA VAYU (Vitalidad): Guardián de la Energía. Movimiento hacia dentro como el que realizas al comer o al interiorizar ideas.
APANA VAYU (Enraizamiento): Guardián del Vacío. Movimiento hacia abajo como el que realizas para mantener el equilibrio.
SAMANA VAYU (Integración): Guardián del Equilibrio. Movimiento centrípeto como el que realizas para extraer nutrientes de los alimentos.
VYANA VAYU (Fluidez): Guardián de la Caridad. Movimiento Centrífugo como el que realiza tu circulación sanguínea para llevar oxígeno a los tejidos.
UDANA VAYU (Claridad): Guardián de la Memoria. Movimiento hacia arriba como el que realizas cuando hablas o cuando se eleva la Kundalini.
* El método de trabajo en los Sub-Pranas según AYURYOGA® estará enfocado en regular y equilibrar el cuerpo de energía o PranamayaKosha. Para ello, es muy importante que nos sirvamos de la respiración y su enfoque en ciertas partes del cuerpo y en ciertas direcciones. Pero además del uso importantísimo de la respiración también haremos uso de Asanas específicas (tanto activas como pasivas) que nos ayuden a sentir esta dirección o movimiento de energía, Mantras que estimulen el Sub-Prana en cuestión así como Meditaciones y Visualizaciones.
Además, tenemos en cuenta si el movimiento energético del sub-prana está DEFICIENTE o en EXCESO diferencia fundamental para entenderlos adecuadamente y poco explicada y definida en la mayoría de libros y cursos.
De este modo, la clase holística para un subprana se convierte en una experiencia física y sutil que modifica el movimiento energético interno regulando tus funciones fisiológicas y nuestra psique.

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