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CÓMO MODIFICAR EL CICLO DE LA MENTE

24/02/2021

¿SABES que tanto YOGA como AYURVEDA además de en el cuerpo FÍSICO también trabajan en la MENTE? Si miramos en los orígenes de ambas, filosofía Samkhya (Ayurveda) y Yoga clásico de Patanjali, encontramos muchas similitudes como son los conceptos de Purusha y Prakriti, los Gunas o los 5 Elementos. La configuración de la Mente (Antahkarana), no obstante, posee ligeras diferencias ya que Patanjali introduce el concepto de Chitta que no existía en la Filosofía Samkhya, pero a grosso modo tienen en un enfoque muy similar. El proceso o CICLO MENTAL en Yoga se produce en una serie de etapas que …

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RELACIÓN ENTRE GUNAS Y DOSHAS

08/02/2021

Tanto Ayurveda (basado en la filosofía Samkhya) como Yoga clásico de Patanjali hablan en su cosmogénesis de los GUNAS o fuerzas sutiles que preceden a los 5 Elementos. Los Gunas gobiernan nuestro estado mental y son los responsables de cómo enfocamos nuestra práctica de Yoga. Por ejemplo, podemos llegar a la esterilla tranquilos y en paz (Sattwa), con ansiedad (Rajas) o con pereza (Tamas). El Guna Tamas, al ser el de naturaleza más densa da lugar a los 5 Elementos sutiles (sonido, tacto, forma, sabor y olor) que generan los 5 Elementos groseros (Éter, Aire, Fuego, Agua y Tierra) cuya …

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LA NATURALEZA TIENE TODAS LAS RESPUESTAS. INTEGRACIÓN DE LA NATURALEZA, AYURVEDA Y MTC APLICADOS AL YOGA

11/12/2020

LA NATURALEZA TIENE TODAS LAS RESPUESTAS “Como es arriba es abajo” dice una de las premisas Hermes Trismegisto en su famoso Kybalión. La ciencia parece ir descubriendo y apostando por la idea de que todo el Universo es un Holograma, es decir, cada parte contiene el todo. Esto nos llevó a crear Holistic Yoga®, bajo la premisa que allá donde mires encontrarás los mismos patrones. Y para ello utilizamos la sabiduría del planeta Tierra y las medicinas Orientales más conocidas (Ayurveda y MTC). PLANETA TIERRA En la figura puedes observar un sector del planeta Tierra constituido por un Núcleo denso, …

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AROMATERAPIA. ALQUIMIA VEGETAL

15/11/2020

Si has tenido la oportunidad de asistir o realizar una destilación de plantas aromáticas habrás podido disfrutar de un proceso “mágico”, especial, que despierta un vínculo ANCESTRAL entre los Seres humanos y las plantas. El uso de plantas aromáticas en una sesión de Yoga no es nuevo. Es frecuente utilizar diversos tipos de incienso para limpiar el ambiente o incentivar el estado meditativo. Hoy en día, tenemos la fortuna de disponer de una amplia gama de sustancias aromáticas como resinas, aceites esenciales, absolutos, extractos, hidrolatos, etc. que pueden ayudarnos al AUTOCONOCIMIENTO pero también a la TRANSFORMACIÓN y modificación de ciertos …

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SPANDA Y LOS 5 ELEMENTOS

20/11/2018

La palabra sánskrita “Spanda” deriva de la raíz spadi que significa “moverse un poco” (kimcit calana). Con ella, aludimos a la constante pulsación o vibración en todo el Universo, desde lo más pequeño a lo más grande. Al continuo flujo cíclico similar al de nuestra respiración que es acompasada por el baiben de la inhalación y exhalación. Vivimos en una red energética y sutil en constante cambio donde todo está o en estado de expansión o de contracción, donde “bailan” los contrarios y se influyen mutuamente, base del taoismo con sus populares conceptos de Yin y Yang. Gracias al estado …

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ESTILOS DE YOGA SEGÚN EL AYURVEDA

20/09/2018

¿POR QUÉ TANTOS ESTILOS DE YOGA? ¿Te has preguntado alguna vez porqué a unas personas se sienten más saludables practicando Rocket, otras Iyengar y otras Yin Yoga? ¿Hay algún estilo de Hatha Yoga que sea más acertado que otro? ¿De qué depende la elección del estilo de Yoga más adecuado para mí en estos momentos de mi vida? La respuesta la encontramos al aplicar los conceptos del Ayurveda en la práctica de Yoga. Lo que es conocido como Yoga Ayurvédico tiene en cuenta la descripción de las personas que hace la ciencia médica tradicional de India en “biotipos” o doshas …

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¿QUÉ ES AYURYOGA O YOGA AYURVÉDICO?

27/08/2018

Hace unos 7 años una persona vio que anuncié un taller titulado “Yoga Ayurvédico”. Ésta practicante de Yoga me dijo “qué te gustan las cosas modernitas”. Me impactó tanto su frase que siempre cuento la anécdota y sobre todo desde entonces me siento en la necesidad de dar a conocer la unión del Yoga y el Ayurveda que es muchas cosas menos moderna 🙂 ¿QUÉ ES AYURYOGA? ¿QUÉ ES YOGA AYURVÉDICO? AyurYoga® es el nombre comercial que usamos para designar una práctica de Yoga Ayurvédico Holístico. En sí mismo, el Yoga Ayurvédico no es un estilo de Yoga. Es un …

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YOGA Y AYURVEDA COLABORACIÓN MUTUA PARA EL BIENESTAR Y EVOLUCIÓN DE LA HUMANIDAD

05/04/2018

Yoga y Ayurveda tienen su raíz más profunda en los Vedas. Son dos disciplinas que provienen de India y que nos ayudan a encontrar nuestro propio equilibrio y bienestar. […] YOGA, es un gran regalo para la humanidad. Sus orígenes se remontan a milenios y siglos pasando por varios textos sagrados y cuya evolución sigue vigente hoy en día. Yoga es una de las tradiciones espirituales más antiguas que trabaja todos nuestros cuerpos (físico, mental, espiritual) para lograr el autoconocimiento, autodesarrollo y autorrealización. […] El AYURVEDA, por su parte también tiene una larga y compleja historia. Hoy en día, es …

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YOGA ESTACIONAL AYURVÉDICO

13/12/2017

Mantener o perder la salud depende de muchos factores. Entre ellos, sabemos que el tipo de deporte o práctica física, la alimentación y el estilo de vida que llevemos nos influyen considerablemente. Otro factor que las medicinas orientales tienen en cuenta son las estaciones. Cada estación aporta un factor climático concreto que puede llevarnos al equilibrio o sacarnos de él. […] Dependiendo de la localización geográfica las estaciones varían ya que éstas dependen de la inclinación del eje de rotación de la Tierra. PAISES TROPICALES: En paises cercanos al trópico como es el Sur de India, se habla de 2 …

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YOGA DETOX (YOGA ESTACIONAL) LA PRIMAVERA

02/06/2017

Dice el refrán que la Primavera la sangre altera y por algo será. Los días se hacen más largos, hace más calor, los animales procrean, las plantas germinan y muchas de ellas tienen flores, las frutas comienzan a ser abundantes, etc. En Medicina China la primavera es la estación de la Madera cuyos órganos son el Hígado y la Vesícula Biliar. Si nuestra madera está en equilibrio somos capaces de planificar, de proyectar, de tener coraje, de iniciar acciones y de depurar nuestro organismo. Cuando el Yang (calor, acción) de la madera se eleva en nuestro cuerpo produce tendencia a …

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