🤫 TE VOY A CONTAR UN SECRETO… En el cuerpo humano tenemos una serie de puntos energéticos, que para algunas personas coinciden con lugares de intersección en el tejido fascial, cuyo estímulo puede provocar una serie de reacciones físicas, emocionales e incluso espirituales. Hoy os hablo de V62 (Vejiga 62) conocido por su nombre “Shenmai” que se traduce como “Meridiano Extendido”. Es uno de esos puntos que no te deja indiferente y que podemos trabajar con pelotas, con digitopresión y/o visualización fácilmente. ☯️ LOCALIZACIÓN Lo puedes localizar justo debajo del maléolo externo. Lo encontrarás en un hueco entre el …
💚 LA MADERA GANA A LA TIERRA Me fascina la MTC por que es una Medicina basada en la observación de la Naturaleza. Describe 5 Elementos constituyentes de todo lo que nos rodea y 3 relaciones entre ellos: Creación, Destrucción y Oposición. En mis cursos siempre describo la relación de oposición como el popular juego de “piedra, papel o tijera” pero en lugar de ser 3 constituyentes son 5. Es decir, los 5 elementos son: Fuego, Tierra, Metal, Agua y Madera y las relaciones de oposición entre ellos son: ▪️ Madera gana a Tierra ▪️ Tierra gana a Agua ▪️ …
🌟 Yoga es un a amplio sistema filosófico con amplitud de vertientes. Una de estas vertientes, podría decirse la más conocida en Occidente, es Hatha Yoga de donde derivan las prácticas de Vinyasa, Anusara, Restaurativo, etc. Uno de estos sistemas de Hatha Yoga que nació en el siglo XX es la combinación de Yoga con Taoismo siendo Paullie Zink el que inició las prácticas de Yin y Yang Yoga que luego fueron perfeccionando Paul Grilley con su enfoque funcional y Sarah Powers con su Insight Yoga (más centrado en la Meditación) En TCMYoga® nos hemos basado en los cimientos creados …
💎 RITUAL INICIO DE AÑO 🙏 💫 Activando Meridianos – YIN WEI MAI responsables de nuestra RENOVACIÓN interior 🤓 ¿Qué es YIN WEI MAI? Es uno de los 8 Meridiano Extraordinarios que define la MTC como influyentes en nuestra esfera espiritual. Yin Wei Mai es conocido como nuestra red o enlace interno a través del tiempo y es el responsable de nuestros ciclos y etapas vitales. Lo que hace este meridiano es vincular nuestra Esencia con la línea temporal. Es decir, qué tengo en común con mi Yo Pasado y mi Yo Futuro. ¿Qué guardas en común con la …
Adoro la MTC (TCM) porque es una ciencia médica basada en la observación de la naturaleza y el respeto hacia sus movimientos, ciclos y etapas. No podría gustarme si no fuera así. Y como la Naturaleza es la base de la existencia también la podemos observar en el Yoga. Por ejemplo, seguro que has observado cómo el clima afecta a tus necesidades en la práctica de Yoga y cómo no te apetece hacer la misma sesión en invierno que en verano. En MTC existe lo que se denomina FACTORES EXTERNOS O CLIMÁTICOS que pueden hacer que un organismo se …
🍂 TIPS OTOÑALES Aún estamos en Otoño aunque poco a poco estamos haciendo la transición hacia el invierno. Esta época Fría y “cortante” pertenece en MTC al elemento METAL. ¿Qué quiere decir esto? Que las cualidades y características de este elemento se hacen más presentes en la Naturaleza tanto dentro como fuera nuestra. Para no desequilibrarnos debemos tener en cuenta algunas pautas 🙏 ▪ Los ÓRGANOS asociados al Metal son Pulmón e Intestino Grueso. Por ello, nuestros sistemas respiratorios y excretor alcanzan su punto más delicado durante esta época. Es aconsejable cuidar el Pulmón con infusiones de Eucalipto, Óregano, Tomillo, …
En Medicina Tradicional China se habla de una estación intermedia entre el verano y el otoño a la que se denomina “Verano tardío”, regido por el elemento TIERRA. Este elemento es el que se manifiesta también en un período de 2 semanas entre una estación y otra. Es decir, entre invierno y primavera, entre primavera y verano, etc. existe un par de semanas de transición donde no se dan las cualidades de una estación ni de otra y donde priman las cualidades de la Tierra. Este elemento nos invita al CENTRAMIENTO. Por este motivo, algunas disciplinas taoístas representan este elemento …
❓QUÉ SON LOS MERIDIANOS EXTRAORDIONARIOS ☯️❓ 💫 Los Meridianos Extraordinarios (según la MTC) son los primeros 8 canales que se forman en el embrión y los que llevan la huella kármica de nuestro Alma y el ADN. Son un reservorio esencial que nutre a los 12 Meridianos principales (con los que solemos trabajar en YIN YOGA) de modo que cuando los Meridianos Extraordinarios están repletos, hay suficiente Qi (energía) para hacerlo circular por los Meridianos Principales y sus Órganos (Zang Fu) asociados. 🧘♀️ Trabajar con los Meridianos Extraordinarios nos abre las puertas a una dimensión diferente. Ya no influimos sobre …
Si te has adentrado en la filosofía que subyace a la Medicina Tradicional China (MTC o TCM) te habrás enamorado de sus cimientos taoístas tan elegantes y bellos. Cuando los aplicamos al Yoga podemos generar clases temáticas preciosas y de gran efectividad a nivel terapéutico no sólo físico sino también mental. 5 ELEMENTOS – EMOCIONES Cualquier práctica taoísta está cimentada en los conceptos de Yin y Yang de los cuales derivan los 5 Elementos que son movimientos energéticos con influencia tanto física como emocional – mental. Hablemos un poco de ésta última esfera. La MTC dice que existen 5 emociones …
¿Has probado alguna vez a incorporar MUDRAS durante la práctica de YIN YOGA? Los mudras son gestos corporales de los cuales los más conocidos son los “Hasta Mudras” que son realizados con las manos. Al hacerlos, puedes mover la energía en ciertas direcciones. Te detallamos aquí cómo integramos el uso de Mudras en Yin Yoga para influir en los MERIDIANOS EXTRAORDINARIOS (XMYOGA) ¿QUÉ SON LOS MERIDIANOS EXTRAORDINARIOS? Son 8 Meridianos formados antes de tu nacimiento que almacenan energía y llevan tu huella kármica. YIN QIAO MAI Es uno de los 8 Meridianos Extraordinarios cuyo recorrido es similar (pero no idéntico) …