Hoy en día es muy frecuente leer frases del tipo “YIN YOGA, el estilo que mejora las FASCIAS”. Sin lugar a dudas, Yin Yoga es una práctica beneficiosa para las Fascias, pero… ¿es la única? Plantéate lo siguiente. ¿No es acaso Hatha Yoga de por sí una práctica que influye …
FUERZA MUSCULAR VS FUERZA FASCIAL Seguro que has observado en ti mism@ o personas cercanas lo rápido que pueden ponerse en forma y perderla en un gimnasio. Este trabajo, principalmente muscular no es plástico, no permanece en la forma porque no estamos modificando las fascias adecuadamente. La modificación de la …
¿QUÉ ES LA BIOTENSEGRIDAD? El lema de Yoga Miofascial® es “Claves para un cuerpo biotensegrítico” ¿Pero qué es exactamente un “CUERPO BIOTENSEGRÍTICO”? El primer ejemplo que me viene a la cabeza cuando hablo de un “cuerpo biotensegrítico” es el de un guepardo corriendo por la sabana con una “conexión” …
¿TE DUELEN LOS GLÚTEOS O LA ARTICULACIÓN SACROILÍACA? Es normal. Es una de las dolencias de nuestro sistema musculoesqueletal y fascial más frecuentes. Te ofrecemos algunos ejercicios (TIPS) para “disminuir el dolor” ya sea que tengas el piramidal espástico, el sacro desplazado o nudos y rigideces en el tejido fascial …
TÉCNICA MIOBALL® by HolisticYoga® ¿Quieres conocer nuestra técnica específica de liberación miofascial con pelotas? Puedes aprenderla durante nuestro PROGRAMA AVANZADO RYT300 HOLISTIC YOGA® (www.holisticyoga.com.es) ONLINE así como en sus formaciones constituyentes: YOGA MIOFASCIAL® – Aplicación en Puntos Gatillo. La opción con más ejercicios. www.yogamiofascial.com TCMYOGA® – Aplicación en Puntos Acupunturales …
LA NATURALEZA TIENE TODAS LAS RESPUESTAS “Como es arriba es abajo” dice una de las premisas Hermes Trismegisto en su famoso Kybalión. La ciencia parece ir descubriendo y apostando por la idea de que todo el Universo es un Holograma, es decir, cada parte contiene el todo. Esto nos llevó …
♀ PROGRAMA FORMATIVO EN YOGA Escuela Yoga Kula® Programa avanzado Holistic Yoga® Plataforma online Holística Formación® ¿Quieres iniciar o profundizar en tu estudio del Yoga? Ofrecemos un VIAJE FORMATIVO DESDE CASA completo y original. Puedes comenzar por el curso de INSTRUCTOR DE YOGA 200 HRS o bien si ya eres …
Tenemos dibujos propios de las VÍAS MIOFASCIALES de Myer. ¡Nos encantan! Son dibujos claros, especialmente diseñados para profesores de Yoga con sencillez y claridad para la mejor comprensión de las Vías Miofasciales. Os presentamos la LÍNEA ESPIRAL (LE), la única que nos permite un amplio movimiento en el plano transversal. …
Estoy convencida que existen tantos estilos de YOGA porque cada un@ de nosotr@s necesitamos influir en nuestras FASCIAS de diferentes modos y así obtener distintos beneficios como son la mejora en la elasticidad fascial, remodelación de las fibras de colágeno, hidratación y liberación de los caminos del agua, integración y …
Los 5 PILARES del trabajo en ASANAS de YOGA MIOFASCIAL® Claves para la obtención de un cuerpo biotensegrítico Nuestras Fascias son un tejido clave para nuestra POSTURA y MOVIMIENTO corporal. Mantenerlas saludables no sólo hará que tu cuerpo esté menos dolorido y flexible sino que mentalmente te sentirás más centrado …
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