¿ES SIEMPRE YOGA TERAPÉUTICO NECESARIAMENTE RESTAURATIVO?
DEPENDE…
Desde el punto de vista del Ayurveda estamos constituidos por Elementos en distintas proporciones. Estos elementos combinados en pares dan lugar a los “biotipos ayurvédicos” conocidos como DOSHAS.
– LA PRÁCTICA de YOGA RESTAURATIVO aumenta el Elemento TIERRA carente en los doshas VATA y PITTA por lo que para ellos esta práctica será muy terapéutica porque aportará las cualidades de Tierra en menor proporción en estos doshas.
– No obstante, el dosha KAPHA ya tiene un exceso de Tierra (Tendencia a coger peso, a la pasividad, la pereza, la quietud) por lo que la práctica de restaurativo no es la más terapéutica para él/ella. Lo que más necesita este dosha y por lo tanto le beneficia en su salud física y emocional-mental son prácticas dinámicas como Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa, Rocket, Power, etc. que le haga sudar, entrar en calor y enfrentarse a desafíos.
Interesante ¿verdad?
– ¿Ya conoces tu dosha?
– ¿Ya conoces cual es tu práctica según el Ayurveda?

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