¿YOGA TERAPEUTICO ES SIEMPRE YOGA RESTAURATIVO?

¿ES SIEMPRE YOGA TERAPÉUTICO NECESARIAMENTE RESTAURATIVO?
DEPENDE…
Desde el punto de vista del Ayurveda estamos constituidos por Elementos en distintas proporciones. Estos elementos combinados en pares dan lugar a los “biotipos ayurvédicos” conocidos como DOSHAS.
– LA PRÁCTICA de YOGA RESTAURATIVO aumenta el Elemento TIERRA carente en los doshas VATA y PITTA por lo que para ellos esta práctica será muy terapéutica porque aportará las cualidades de Tierra en menor proporción en estos doshas.
– No obstante, el dosha KAPHA ya tiene un exceso de Tierra (Tendencia a coger peso, a la pasividad, la pereza, la quietud) por lo que la práctica de restaurativo no es la más terapéutica para él/ella. Lo que más necesita este dosha y por lo tanto le beneficia en su salud física y emocional-mental son prácticas dinámicas como Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa, Rocket, Power, etc. que le haga sudar, entrar en calor y enfrentarse a desafíos.
Interesante ¿verdad?
– ¿Ya conoces tu dosha?
– ¿Ya conoces cual es tu práctica según el Ayurveda?

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