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21 enero

LECHE DORADA (CÚRCUMA)

CÚRCUMA, LA RAÍZ LIMPIADORA La cúrcuma es una planta emparentada con el Jengibre ya que ambas pertenecen a la Familia de las Zingiberáceas. Es una pieza clave en la gastronomía India, formando parte del Curry y también es muy utilizada por los médicos ayurvédicos por sus múltiples propiedades terapéuticas. Su naturaleza posee los sabores amargo, astringente y picante por lo que es tri-dóshica (el amargo disminuye Pitta, el astringente baja …

04 enero

APANA VAYU

APANA VAYU. Movimiento de descenso ¿Te has preguntado alguna vez lo sabio que es el cuerpo? Existen 5 movimientos involuntarios regidos por el dosha Vata conocidos como SUB-PRANAS que nos permiten mantenernos equilibrados y sanos. Cuando estos movimientos se desequilibran aparecen síntomas de malestar e incluso patologías. Uno de estos movimientos es APANA VAYU el cual tiene un movimiento de descenso desde el ombligo hasta los pies. Controla los procesos …

04 diciembre

¿YOGA TERAPEUTICO ES SIEMPRE YOGA RESTAURATIVO?

¿ES SIEMPRE YOGA TERAPÉUTICO NECESARIAMENTE RESTAURATIVO? DEPENDE… Desde el punto de vista del Ayurveda estamos constituidos por Elementos en distintas proporciones. Estos elementos combinados en pares dan lugar a los “biotipos ayurvédicos” conocidos como DOSHAS. – LA PRÁCTICA de YOGA RESTAURATIVO aumenta el Elemento TIERRA carente en los doshas VATA y PITTA por lo que para ellos esta práctica será muy terapéutica porque aportará las cualidades de Tierra en menor …

29 noviembre

YOGA Y AYURVEDA. FORMACIÓN 100 HRS

En otoño de 2012 ofrecí MI PRIMER TALLER DE YOGA Y AYURVEDA después de varios años de estudio e investigación personal. Para mí es una gran satisfacción y me llena el alma poder ofrecer y compartir todo lo que he ido averiguando y estudiando durante estos años en una completísima formación que puede ser realizada en modalidad “semi-presencial” y “online”. El estudio conjunto de Yoga y Ayurveda debería ser obligado …

12 julio

SUBPRANAS Y YOGA

LOS SUBPRANAS Y EL YOGA Todas las funciones y movimientos del cuerpo son dividas en 5 Pranas (conocidos también como subtipos de Vata o Vayu). Cada Sub-Prana posee un movimiento que afecta a nuestra psique así como al correcto funcionamiento de nuestro cuerpo o fisiología. PRANA VAYU (Vitalidad): Guardián de la Energía. Movimiento hacia dentro como el que realizas al comer o al interiorizar ideas. APANA VAYU (Enraizamiento): Guardián del …