YIN YOGA + MUDRAS

Son 8 Meridianos formados antes de tu nacimiento que almacenan energía y llevan tu huella kármica.

YIN QIAO MAI

Es uno de los 8 Meridianos Extraordinarios cuyo recorrido es similar (pero no idéntico) al Meridiano principal de Riñón. En TCMYoga® destacamos que una de las funciones principales de Yin Qiao Mai es establecer un Puente interno contigo mism@ para favorecer la AUTOESTIMA. Cuando está en desequilibrio encontramos todo tipo de auto-sabotajes que tienen que ver con la falta de aceptación de uno mismo en el presente. Cuando aprendemos a aceptarnos y querernos en el momento presente sin esperar a ningún otro instante, establecemos pautas beneficiosas, que son nutritivas a todos los niveles y que nos retroalimentan haciéndonos sentir cada vez mejor. Aparece el autocuidado, el autorespeto, nos escuchamos, nos queremos, etc. Este meridiano nos abre también las puertas a la prosperidad y la abundancia. Nos hace sentir merecederos de todo lo bueno en la vida, incluyendo el amor y afecto, las posibilidades laborales, buenos amigos y economía saludable.

XMYOGA para YIN QIAO MAI (Metodología TCMYoga®)

En nuestra formación aprenderás a realizar prácticas de XMYoga (tanto de manera Yin como de manera Yang) para mejorar la circulación energética (Qi) y nutrir estos importantes meridianos.

En su vertiente Yin, nuestra postura “tipo” es Butterfly (Mariposa) ya que permita la apertura del meridiano

Integramos la práctica de Yin y Yang con el mudra YONI, conocido como el gesto de la “feminidad”, de la “vulva” o el “útero”. Éste se realiza uniendo las puntas de los dedos pulgares y a continuación la de los dedos índices. Luego flexiona el resto de los dedos de modo que se apoyen unos sobre otros en las falanges. Este mudra es muy beneficioso para el s. reproductor (2º chakra) pero además tiene una importante influencia en el sistema nervioso favoreciendo la calma, la interiorización y la relajación.

YIN + MUDRA + ACUYOGA = Yoni Mudra en la postura “Butterfly” nos permite presionar en el punto acupuntural R6 (por debajo del maléolo interno), punto de apertura de Yin Qiao Mai. Este punto es muy útil para mover la energía en este meridiano extraordinario favoreciendo la calma y la introspección, nutriendo el Yin del cuerpo y la humedad con especial indicación en el sistema reproductor y los órganos de los sentidos. Conseguimos de este modo nutrir nuestra RaÍz y establecer una relación saludable con nosotros mismos (Autoestima) sanando heridas kármicas.

¿Te resulta interesante?¿Cuéntanos tu experiencia?

Texto extraído de la Formación en TCMYoga® 100 hrs de Holistic Yoga®

Escrito: Helena Chacón

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FORMACIÓN 100 HRS TCMYOGA® (Yacep /RYS300)

MÁS INFO – https://cutt.ly/eksH3kS

¿QUÉ APRENDERÁS CON TCMYOGA®?

MTC aplicado al YOGA

YIN YOGA (enfoques taoista, mindfulness y funcional)

ACUYOGA – Puntos acupunturales en sesiones de Yoga

FASCIAS Y VÍAS MIOFASCIALES

TÉCNICA MIOBALL® (liberación miofascial con pelotas + Mindfulness) aplicada a puntos acupunturales y meridianos principales.

YANG YOGA – Trabajo activa en Meridianos principales para llevar integridad y fuerza permitiendo la llegada de Sangre (Xue) y la movilización del Qi.

XMYOGA – Yoga y Meridianos Extraordinarios (Nuestra Esencia, Huella Kármica o Esfera Espiritual). Integrando la práctica de Yin, Yang y AcuYoga con Mudras, Meditación y Visualización.

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