- 19 secciones
- 176 lecciones
- De por vida
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- INTRODUCCIÓN A LA FORMACIÓN YIN-TCMYOGA®Conoce detalles básicos sobre la formación2
- MANUALES EN PDFManuales escritos e ilustrados. Haz click en el enlace de cada lección para visualiar y/o descargar12
- 2.1PDF: Bases de Medicina China aplicada Yoga / 118 págs.
- 2.2PDF: Fundamentos Yin Yoga / 88 págs.
- 2.3PDF: Fascias y Canales Energéticos / 94 págs.
- 2.4PDF: Yin Yoga Funcional / 12 págs.
- 2.5PDF: 5 Elementos. Características esenciales / 96 págs.
- 2.6PDF: 40 Asanas Yin Yoga y variantes / 142 págs.
- 2.7PDF: Bases integrativas Cuerpo – Mente / 54 págs
- 2.8PDF: Yin Yoga Somático / 40 págs.
- 2.9PDF: Yin Yoga Meditativo / 32 págs.
- 2.10PDF: Yin Yoga Orgánico / 56 págs.
- 2.11PDF: Enseñanza Yin Yoga – Clases grupales / 34 págs.
- 2.12PDF: Enseñanza Yin Yoga – Clases personalizadas / 64 págs.
- BASES DE MEDICINA CHINA APLICADA A YOGA. Origen, Energía y DualidadAprende las bases del Taoismo y la Medicina China y cómo podemos relacionarla con el Yoga9
- 3.1Yoga y MTC. Diferente lenguaje, un mismo cuerpo13 minutos
- 3.2Origen e Historia de la MTC22 minutos
- 3.3Origen e Historia del Yoga28 minutos
- 3.4Qi. Concepto y Tipos23 minutos
- 3.5Sentir el Qi en Yoga10 minutos
- 3.6Yin y Yang. Concepto, Relaciones y Aplicaciones en Yoga27 minutos
- 3.7Introducción a los 5 Elementos y sus relaciones20 minutos
- 3.8Introducción a los Meridianos Principales – VER GRATIS13 minutos
- 3.9Evaluación BMCY, Origen, Energía y Dualidad5 preguntas
- BASES DE MEDICINA CHINA APLICADA A YOGA. 5 ElementosAprende las bases del Taoismo y la Medicina China y cómo podemos relacionarla con el Yoga5
- BASES DE MEDICINA CHINA APLICADA A YOGA. Teoría de Meridianos y ÓrganosAprende las bases del Taoismo y la Medicina China y cómo podemos relacionarla con el Yoga5
- BASES DE MEDICINA CHINA APLICADA A YOGA. Las tríadas de BMCYAprende las bases del Taoismo y la Medicina China y cómo podemos relacionarla con el Yoga5
- FUNDAMENTOS YIN YOGA DE TCMYOGA®Adéntrate en la práctica de Yin Yoga (enfoque taoista, mindfulness y funcional de Paul Grilley), aprende unas nociones sobre MTC y las 10 posturas TIPO de Yin Yoga de TCMYoga®.18
- 7.1¿Qué es Yin Yoga y por qué es tan popular?4 minutos
- 7.2Orígenes y evolución del Yin Yoga15 minutos
- 7.3Qué es y Qué no es Yin Yoga20 minutos
- 7.4Energética de los estilos de Yoga14 minutos
- 7.5Conexión Cuerpo – Mente en Yin Yoga16 minutos
- 7.6El Rol de la Medicina China7 minutos
- 7.7Tipos de Enfoque en Yin Yoga de TCMYoga® HEY5 minutos
- 7.8La práctica de Yin Yoga51 minutos
- 7.9Nomenclatura8 minutos
- 7.10¿Qué son las 10 posturas “tipo” Yin Yoga de TCMYoga®?14 minutos
- 7.1110 Posturas TIPO y Variantes90 minutos
- 7.12Práctica: Tipos de Estiramiento13 minutos
- 7.13Práctica: Yin Yoga con enfoque funcional30 minutos
- 7.14Práctica: Yin Yoga con enfoque mindfulness30 minutos
- 7.15Práctica: Yin Yoga con enfoque taoista / MTC / energético30 minutos
- 7.16Práctica: Yin Yoga Funcional – 10 posturas tipo de TCMYoga®90 minutos
- 7.17Práctica: Círculo de Meridianos Yin60 minutos
- 7.18Evaluación “Fundamentos de Yin Yoga”9 preguntas
- FASCIAS Y CANALES ENERGÉTICOSIntrodúcete en los conceptos de Fascias y Sistema Fascial y cómo se relacionan con Meridianos Chinos, Nadis y Sens13
- 8.1Definición de Fascias y Sistema Miofascial9 minutos
- 8.2La fascia tridimensional12 minutos
- 8.3Sistema musculoesqueletal vs Sistema Miofascial20 minutos
- 8.4Componentes y Funciones de la fascia11 minutos
- 8.5Receptores Fasciales y Estilos de Yoga17 minutos
- 8.6Vías Miofasciales de Myer9 minutos
- 8.7Vías Miofasciales, un re-descubrimiento6 minutos
- 8.8Vías Miofasciales vs Meridianos Principales9 minutos
- 8.9Vías Miofasciales vs Nadis12 minutos
- 8.10Vías Miofasciales vs Sens9 minutos
- 8.11Tabla resumen4 minutos
- 8.12Fascias y Yoga9 minutos
- 8.13Evaluación “Fascias y Canales energéticos”10 preguntas
- ENFOQUE FUNCIONALRespetando las variaciones esqueletales7
- 9.1¿Qué es Yin Yoga Funcional?8 minutos
- 9.2Reconocer la práctica saludable8 minutos
- 9.324 Áreas Anatómicas y 7 Arquetipos5 minutos
- 9.4Variaciones esqueletales3 minutos
- 9.5Yoga Estético vs Yoga Funcional3 minutos
- 9.6Enseñar Yin Yoga Funcional de Paul Grilley2 minutos
- 9.7Evaluación “Enfoque Funcional”5 preguntas
- 5 ELEMENTOS. Características esencialesProfundiza en las características del Elemento Madera, su influencia física y emocional - mental así como sus desequilibrios por exceso y deficiencia.6
- ASANAS YIN YOGAConoce el Syllabus de posturas Yin de TCMYoga® (Total 40 Asanas y variantes).9
- 11.1Introducción y Syllabus3 minutos
- 11.2Grupo Madera. La Amabilidad21 minutos
- 11.3Grupo Fuego. La Compasión12 minutos
- 11.4Grupo Tierra. La Aceptación18 minutos
- 11.5Grupo Metal. El Perdón15 minutos
- 11.6Grupo Agua. La Sabiduría13 minutos
- 11.7Diferenciando entre Asanas Metal y Fuego10 minutos
- 11.8PREGUNTAS FRECUENTES “Asanas Yin Yoga”33 minutos
- 11.9Evaluación “Asanas Yin Yoga”17 preguntas
- BASES INTEGRATIVAS CUERPO - MENTEAprende las bases de la regulación del sistema nervioso bajo los nuevos enfoques de Estrés, Trauma, Somática, etc.17
- 12.1Introducción1 minuto
- 12.2Vínculos Cerebro – Cuerpo11 minutos
- 12.3Sistema Nervioso19 minutos
- 12.4Cerebro y Neuroplasticidad30 minutos
- 12.5Estrés. Definición y Fisiología19 minutos
- 12.6Tipos de Estrés16 minutos
- 12.7Trauma. Definición y Tipos24 minutos
- 12.8Estrés y Trauma13 minutos
- 12.9Tipos de enfoque en el Tratamiento del Trauma12 minutos
- 12.10Nervio Vago (introducción, recorrido, división, tono vagal, efectos, etc.)15 minutos
- 12.11Coherencia cardíaca y tono vagal16 minutos
- 12.12Teoría Polivagal16 minutos
- 12.13Sistema de Conexión Social8 minutos
- 12.14Estados del Sistema nervioso y Gunas10 minutos
- 12.15Margen de Tolerancia y Resiliencia10 minutos
- 12.16Neurobiología del Trauma15 minutos
- 12.17Evaluación “Bases integrativas Cuerpo – Mente”10 preguntas
- YIN YOGA SOMÁTICOLenguaje y Prácticas Somáticas aplicadas a Yin Yoga15
- 13.1¿Qué es Yin Yoga Somático?3 minutos
- 13.2Orígenes del Movimiento Somático15 minutos
- 13.3Tipos de Percepción19 minutos
- 13.4Lenguaje Somático15 minutos
- 13.5Somática para entrar y salir del umbral6 minutos
- 13.6Movimiento somático entre posturas7 minutos
- 13.7Explorar sensaciones en la quietud15 minutos
- 13.8Respiración somática8 minutos
- 13.9Autotoque1 minuto
- 13.10Práctica: Somática para entrar y salir de la postura10 minutos
- 13.11Práctica: Movimiento somático entre posturas40 minutos
- 13.12Práctica: Explorar la quietud28 minutos
- 13.13Práctica: Respiración Somática21 minutos
- 13.14Práctica: Autotoque3 minutos
- 13.15Evaluación “Yin Yoga Somático”5 preguntas
- YIN YOGA MEDITATIVOAprende a incluir Mindfulness, Autoreflexión y Afirmaciones en Sesiones de Yin Yoga y en tu día a día (Journaling)15
- 14.1¿Qué es Yin Yoga Meditativo?6 minutos
- 14.2Meditación. Definición y Origen8 minutos
- 14.3Meditación Budista – Mindfulness22 minutos
- 14.4Meditación en Yoga9 minutos
- 14.5Enseñar Mindfulness41 minutos
- 14.6Guiar Autoreflexión14 minutos
- 14.7Incorporar Afirmaciones14 minutos
- 14.8Práctica: Mindfulness en la respiración8 minutos
- 14.9Práctica: Mindfulness en el fluir de los pensamientos9 minutos
- 14.10Práctica: Mindfulness en las sensaciones externas5 minutos
- 14.11Práctica: Mindfulness en las emociones9 minutos
- 14.12Práctica: Mindfulness en la Mente5 minutos
- 14.13Práctica: Yin Yoga Autoreflexión13 minutos
- 14.14Práctica: Yin Yoga Afirmaciones5 minutos
- 14.15Evaluación “Yin Yoga Meditativo”5 preguntas
- YIN YOGA ORGÁNICOPráctica de Yin Yoga Orgánido de la Metodología TCMYoga®: Somática, Energética y Gestión Emocional y Mental según la MTC9
- 15.1¿Qué es Yin Yoga Orgánico?9 minutos
- 15.2Sanar la Psique a través de los Órganos10 minutos
- 15.3Sentir los Órganos7 minutos
- 15.4Meridianos Divergentes – Energética Orgánica17 minutos
- 15.5Gestión Emocional y Mental12 minutos
- 15.6Guiar Yin Yoga Orgánico de TCMYoga6 minutos
- 15.7Práctica: Yin Yoga Orgánico – simétrico8 minutos
- 15.8Práctica: Yin Yoga Orgánico – asimétrico14 minutos
- 15.9Evaluación “Yin Yoga Orgánico”6 preguntas
- ENSEÑANZA DEL YIN YOGA - GrupalEnseñar Yin Yoga en clases y talleres grupales6
- 17.1Tipos de enfoques en clases grupales4 minutos
- 17.2Desarrollo de una sesión de Yin Yoga23 minutos
- 17.3Secuenciación de clases Yin Yoga3 minutos
- 17.4Secuencias para Meridianos y Elementos1 minuto
- 17.5Enseñanza del Círculo de Meridianos Yin Yoga2 minutos
- 17.6Evaluación “Enseñanza del Yin Yoga – grupal”7 preguntas
- ENSEÑANZA DEL YIN YOGA - PersonalizadoAprende a realizar un diagnóstico energético para diseñar un plan de tratamiento personalizado18
- 18.1Clases personalizadas3 minutos
- 18.2Sesiones personalizadas. Aspectos a considerar21 minutos
- 18.3Diagnóstico energético de TCMYoga® HY8 minutos
- 18.4Rasgos constitucionales de los 5 Elementos20 minutos
- 18.5La personalidad de los 5 Elementos14 minutos
- 18.6Las Estaciones internas7 minutos
- 18.75 Elementos como aspectos de la Conciencia11 minutos
- 18.8Ciclo circadiano como Diagnóstico6 minutos
- 18.9Test de los 5 Elementos3 minutos
- 18.10Desequilibrios de Elementos, Gunas y Teoría Polivagal51 minutos
- 18.11Equilibrar Elemento Agua10 minutos
- 18.12Equilibrar Elemento Madera5 minutos
- 18.13Equilibrar Elemento Fuego11 minutos
- 18.14Equilibrar Elemento Tierra8 minutos
- 18.15Equilibrar Elemento Metal
- 18.16Anamnesis5 minutos
- 18.17Plan de clases y consejos personalizados9 minutos
- 18.18Evaluación “Enseñanza Yin Yoga – personalizado”12 preguntas
- CLASES PRÁCTICAS CORTAS "Yin Yoga Holístico"A continuación puedes practicar secuencias cortas. No hay música de fondo. Si lo deseas puedes poner en tu casa la música relajante que te guste15
- 19.1Yin Yoga Mindfulness 235 minutos
- 19.2Yin Yoga Exteroceptivo40 minutos
- 19.3Yin Yoga Interoceptivo45 minutos
- 19.4Yin Yoga Wall (en pared)30 minutos
- 19.5Yin Yoga MADERA24 minutos
- 19.6Yin Yoga FUEGO22 minutos
- 19.7Yin Yoga TIERRA23 minutos
- 19.8Yin Yoga METAL21 minutos
- 19.9Yin Yoga AGUA21 minutos
- 19.10Yin Yoga para un Meridiano20 minutos
- 19.11Yin Yoga para un Arquetipo Mental20 minutos
- 19.12Yin Yoga Interoceptivo
- 19.13Yin Yoga para Emoción20 minutos
- 19.14Yin Yoga para Sistema Fisiológico20 minutos
- 19.15Yin Yoga para las Caderas29 minutos
- CLASES PRÁCTICAS LARGAS "Yin Yoga Estacional"Ahora es momento de que practiques secuencias completas. No hay música de fondo. Si lo deseas puedes poner en tu casa la música relajante que te guste5
- 20.1Yin Yoga Estacional (Otoño). Arquetipo El Mediador93 minutos
- 20.2Yin Yoga Estacional (Invierno). Arquetipo el Sabio90 minutos
- 20.3Yin Yoga Estacional (Primavera). Arquetipo el Artista90 minutos
- 20.4Yin Yoga Estacional (Verano). Arquetipo el Mago90 minutos
- 20.5Yin Yoga Estacional (Verano tardío). Arquetipo el Sanador90 minutos
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