AYURVEDA, CIENCIA MÉDICA FILOSÓFICA Muchas personas aún desconocen que Ayurveda (la medicina tradicional de India) no es una terapia “modernita” o “new age”. Muy al contrario, se reconoce como la ciencia médica establecida más antigua del planeta. Además, a diferencia de nuestra medicina alopática, esta medicina tiene bases filosófico-espirituales por …
🙋♀️ 👀 These days, we’re more aware of our myofascial tissue and how to improve its condition through various exercises, equipment (such as balls) and specialised massages. 🧐 But… do you know which lifestyle habits to adopt to benefit this vital tissue? 🙏 We often forget that yoga goes beyond…
🙏 The physical aim of any Hatha Yoga practice should be to tone your phasic muscles (which tend to weaken) and stretch your postural muscles (which tend to be shortened and tense). It is a game of balance and equilibrium, much like that depicted by Nataraja, or the dancer form of Shiva …
🌳 FASCIA AND YOGA ✔️ When practising yoga, we’ll be more aware if we understand our body’s fascial system. If the fascia loses HYDRATION, it becomes stiff, dry and stagnant; in this case, you should practise a very nourishing style of yoga such as Yin Yoga or Restorative Yoga, or perform certain techniques …
👉 👀 Mi respuesta es depende…depende de lo que consideres alineamiento y según quién o en qué escuela te bases, depende de tu cuerpo, depende de qué es lo que haces con esos conocimientos de alineamiento… 🤓 El alineamiento postural en las Asanas es la base de algunos estilos de …
Llevo unos días con mi familia en Tarifa, Cádiz con viento de Levante ¿TE HAS PLANTEADO CÓMO TE AFECTA EL VIENTO? Ayurveda clasifica la naturaleza en 3 biotipos principales formados por 2 elementos cada uno de elllos. VATA es el “Dosha” (Biotipo) constituido por AIRE + ÉTER. En lugares como …
🤓 LÍNEA POSTERIOR SUPERFICIAL LPS Las fascias son un tipo de tejido conectivo que envuelve y penetra a lo largo y ancho de todo nuestro cuerpo. Existen varios tipos de fascias. Unas de ellas son aquéllas vinculadas a la musculatura a la cual interpenetra y conecta formando las populares Vías …
Una de las cosas que más me costó en el nacimiento y creación de “Holistic Yoga Therapy” y sus partes relacionadas con el Ayurveda (AyurYoga®) y la Medicina China (TCMYoga®) fue la similitud y a su vez gran diferencia de los 5 Elementos de ambas tradiciones orientales. Nuestra mente tiende …
Our fascial tissue is adversely affected both if we use it incorrectly and if we keep it passive and immobile. This “poor condition” has led to the development of various tools that facilitate Myofascial Release, such as self-massage using Myofascial® Yoga balls. DEFINITION: “Myofascial Release” is a concept that refers to …
DOSHAS: – Vata: Te beneficia porque aporta Fuego y Calor, tonifica las piernas y enraiza aportando también Tierra. No obstante, ojo, Vata, no la practiques mucho ya entrada la tarde porque puede ser demasiado estimulante para ti. – Pitta: No te la aconsejamos Pitta. Tú de por si eres muy …