Visión general
Aprende desde casa a tu propio ritmo con amplio material didáctico escrito e ilustrado, vídeos teórico-prácticos de cada lección y clases temáticas.
Opcionalmente puedes asistir a Sesiones de asesoramiento y tutorías Online en Vivo.
Próxima convocatoria MARZO – MAYO 2022
MATERIAL ESCRITO E ILUSTRADO (PDF) INÉDITO – 596 pag
87 VÍDEOS PRE-GRABADOS HD > 47 horas
7 SESIONES EN DIRECTO (opcionales)
FORO DE SOPORTE
GRUPO DE APOYO y ESTUDIO PRIVADO
TIEMPO ILIMITADO Y ACCESO AUTOMÁTICO
DIPLOMA YOGA ALLIANCE (YACEP/RYT500)
DIRECTORIO www.holisticyoga.com.es
¿QUIERES CONOCER MÁS SOBRE LA FORMACIÓN COMPLETA EN YIN YOGA DE TCMYOGA®)?
MÁS INFO AQUÍ
VISUALIZA GRATIS LA LECCIÓN: “1.9. INTRODUCCIÓN A LOS MERIDIANOS PRINCIPALES“
2 BLOQUES CONSTITUYENTES
BLOQUE 1:
1. FUNDAMENTOS DE YIN YOGA 20 HRS
BLOQUE 2:
2. FORMACIÓN YIN YOGA, MTC Y FASCIAS 50 HRS
FORMACIÓN TCMYOGA®
Este curso de Yin Yoga 70 hrs constituye los bloques 1 y 2 de la Formación completa en Yoga y Medicina China (TCMYoga®) de Holistic Yoga®.
¿QUIERES CONOCER MÁS SOBRE LA FORMACIÓN COMPLETA EN YOGA Y MEDICINA CHINA TCMYOGA®?
HE FINALIZADO ESTE CURSO ¿COMO PUEDO SEGUIR CON TCMYOGA®?
Si ya has acabado Yin Yoga 70 hrs, puedes continuar con el Bloque 3 (Yang Yoga, Vinyasa y Core) y después de éste finalizar TCMYoga® con el Bloque 4 (XMYoga – Yoga y Meridianos Extraordinarios).
Este curso es parte del programa HOLISTIC YOGA® (RYS300 Yoga Alliance)
www.holisticyoga.com.es
DIRECTORIO
Una vez finalices podrás aparecer en el directorio de Holistic Yoga
Ver el directorio de profesores
Características del curso
- Lecciones 99
- Cuestionarios 11
- Duración Acceso de por vida
- Nivel Todos los niveles
- Estudiantes 7
- Certificado No
- Evaluaciones Yo
Programa
-
0. INTRODUCCIÓN A LA FORMACIÓN EN TCMYOGA® (YOGA Y MEDICINA CHINA)
La Formación en Yin Yoga 70 hrs se corresponde con los bloques 1 y 2 de la Formación en Yoga y Medicina China (TCMYoga®). Conoce más sobre la misma a continuación:
-
1. FUNDAMENTOS DE YIN YOGA DE TCMYOGA®
BLOQUE 1 (Fundamentos Yin Yoga 20 hrs) - Adéntrate en la práctica de Yin Yoga (enfoque taoista, mindfulness y funcional de Paul Grilley), aprende unas nociones sobre MTC y las 10 posturas TIPO de Yin Yoga de TCMYoga®. Material escrito e ilustrado (PDF) en las lecciones de la 1 a la 14
- PDF Y PORTADA “BLOQUE 1”
- 1.1. ¿Por qué aprender sobre Yoga y Medicina China?
- 1.2. ¿Qué es Yin Yoga y por qué es tan popular?
- 1.3. Orígenes y evolución del Yin Yoga
- 1.4. Historia y Filosofía de la Medicina Tradicional China
- 1.5. Qi. Definición y Tipos
- 1.6. Yin y Yang. Relaciones
- 1.7. Clases de Yin y Yang Yoga
- 1.8. Introducción a los 5 Elementos Taoistas
- 1.9. Introducción a los Meridianos principales – VER GRATIS
- 1.10. La práctica de Yin Yoga
- 1.11. Enfoque funcional de Paul Grilley
- 1.12. Mindfulness
- 1.13. Nomenclatura
- 1.14. Las 10 posturas “tipo” Yin Yoga de TCMYoga®
- RESUMEN: Conceptos básicos y las 10 posturas TIPO de TCMYoga®
- PREGUNTAS FRECUENTES “Fundamentos Yin Yoga”
- CLASE: Sesión de Yin Yoga basada en las 10 posturas tipo de TCMYoga®
- REPASO Y AMPLIACIÓN “YOGA Y MTC. Conceptos básicos de Medicina China y aplicación al Yoga”
- Evaluación “Fundamentos de Yin Yoga”
-
2. CONCEPTOS BÁSICOS DE MTC
BLOQUE 2 (Yin Yoga, MTC y Fascias 50 hrs) - Profundiza en los conceptos básicos de la Medicina Tradicional China y cómo pueden ser aplicados a una mejor comprensión de la práctica de Yin Yoga. Material escrito e ilustrado (PDF) de la lección 1 a la 6
- PDF Y PORTADA “BLOQUE 2”
- 2.1. Los 3 tesoros
- 2.2. Xue y Jinye
- 2.3. Teoría de los 5 Elementos (etiología, niveles de desequilibrio, excesos y deficiencias)
- 2.4. Teoría de los Zang Fu u Órganos internos (función psico-física de cada órgano)
- 2.5. Teoría de Meridianos y reloj de meridianos circadiano
- PREGUNTAS FRECUENTES: “Conceptos Básicos”
- Evaluación “Conceptos básicos de MTC”
-
3. ASANAS YIN YOGA
BLOQUE 2 (Yin Yoga, MTC y Fascias 50 hrs) - Conoce el Syllabus de posturas Yin de TCMYoga® (Total 40 Asanas y variantes). Material escrito e ilustrado (PDF) de la lección 1 a la 7
- 3.1. Introducción y Syllabus
- 3.2. Grupo Madera. La Amabilidad
- 3.3. Grupo Agua. La Sabiduría
- 3.4. Grupo Tierra. La Aceptación
- 3.5. Grupo Metal. El Perdón
- 3.6. Grupo Fuego. La Compasión
- 3.7. Diferenciando entre Asanas Metal y Fuego
- PREGUNTAS FRECUENTES “Asanas Yin Yoga”
- Evaluación “Asanas Yin Yoga”
-
4. ELEMENTO MADERA
BLOQUE 2 (Yin Yoga, MTC y Fascias 50 hrs) - Profundiza en las características del Elemento Madera, su influencia física y emocional - mental así como sus desequilibrios por exceso y deficiencia. Material escrito e ilustrado (PDF) de la lección 1 a la 6
-
5. ELEMENTO FUEGO
BLOQUE 2 (Yin Yoga, MTC y Fascias 50 hrs) - Profundiza en las características del Elemento Fuego su influencia física y emocional - mental así como sus desequilibrios por exceso y deficiencia. Material escrito e ilustrado (PDF) de la lección 1 a la 6
-
6. ELEMENTO TIERRA
BLOQUE 2 (Yin Yoga, MTC y Fascias 50 hrs) - Profundiza en las características del Elemento Tierra, su influencia física y emocional - mental así como sus desequilibrios por exceso y deficiencia. Material escrito e ilustrado (PDF) de la lección 1 a la 6
-
7. ELEMENTO METAL
BLOQUE 2 (Yin Yoga, MTC y Fascias 50 hrs) - Profundiza en las características del Elemento Metal, su influencia física y emocional- mental así como sus desequilibrios por exceso y deficiencia. Material escrito e ilustrado (PDF) de la lección 1 a la 6
-
8. ELEMENTO AGUA
BLOQUE 2 (Yin Yoga, MTC y Fascias 50 hrs) - Profundiza en las características del Elemento Agua, su influencia física y emocional - mental así como sus desequilibrios por exceso y deficiencia. Material escrito e ilustrado (PDF) de la lección 1 a la 6
-
9. ENSEÑANZA DEL YIN YOGA
BLOQUE 2 (Yin Yoga, MTC y Fascias 50 hrs) - Metodología de Enseñanza siguiendo los 3 enfoques principales de Yin Yoga: Taoista, Mindfulness y Funcional. Secuencias ya elaboradas para los Elementos. Material escrito e ilustrado (PDF) de la lección 1 a la 11
- 9.1. Desarrollo de una clase de Yin Yoga
- 9.2. Secuenciación de una clase de Yin Yoga
- 9.3. Metodología de TCMYoga® para clases de Yin Yoga
- 9.4. Secuencia y clase tipo YIN YOGA para MADERA
- 9.5. Secuencia y clase tipo YIN YOGA para FUEGO
- 9.6. Secuencia y clase tipo YIN YOGA para TIERRA
- 9.7. Secuencia y clase tipo YIN YOGA para METAL
- 9.8. Secuencia y clase tipo YIN YOGA para AGUA
- 9.9. – 9.10. Secuencia y clase tipo YIN YOGA para CADERAS
- 9.11. Secuencia original e inédita de TCMYoga: CÍRCULO DE MERIDIANOS YIN
- PREGUNTAS FRECUENTES: “Enseñanza de Yin Yoga”
- Evaluación “Enseñanza del Yin Yoga”
-
CLASES YIN YOGA ESTACIONAL (90 MIN)
Ahora es momento de que practiques secuencias completas. Aquí tienes 5 clases de 90 min de duración enfocadas en las Estaciones. No hay música de fondo. Si lo deseas puedes poner en tu casa la música relajante que te guste
-
10. SISTEMA MIOFASCIAL Y MTC
BLOQUE 2 (Yin Yoga, MTC y Fascias 50 hrs) - Nociones básicas de lo que es el tejido Fascial así como el Sistema Miofascial y su similitud con los Meridianos Chinos. Material escrito e ilustrado (PDF) de la lección 1 a la 4
- 10.1. ¿Por qué aprender sobre Fascias?
- 10.2. Fascias (Definición, S. musculoesqueletal, Tejido conectivo, Fascia-Miofascia, Componentes, Cualidades, Funciones)
- 10.3. Vías Miofasciales (Definición, Fascias y Yoga, Recorrido de las Vías Miofasciales)
- 10.4. Vías Miofasciales vs Meridianos chinos
- PREGUNTAS FRECUENTES: “Sistema miofascial y MTC”
-
11. TÉCNICA MIOBALL® APLICADA A LA MTC
BLOQUE 2 (Yin Yoga, MTC y Fascias 50 hrs) - Aprende a usar la técnica Mioball® aplicada a puntos acupunturales y meridianos. Material escrito e ilustrado (PDF) de la lección 1 a la 4
-
12. ACUYOGA (YOGA Y PUNTOS ACUPUNTURALES)
BLOQUE 2 (Yin Yoga, MTC y Fascias 50 hrs) - Profundiza en el vínculo entre Yoga y MTC utilizando puntos acupunturales y amplia las posibilidades de clase de un modo exponencial. Material escrito e ilustrado (PDF) de la lección 1 a la 8
- 12.1. Teoría de puntos acupunturales
- 12.2. Metodología de trabajo que ofrece TCMYoga®
- 12.3. Puntos Mu y Shu
- 12.4. Puntos para Madera en Yin Yoga
- 12.5. Puntos para Fuego en Yin Yoga
- 12.6. Puntos para Tierra en Yin Yoga
- 12.7. Puntos para Metal en Yin Yoga
- 12.8. Puntos para Agua en Yin Yoga
- VÍDEO – Puntos acupunturales en sesión de Yin Yoga
- PREGUNTAS FRECUENTES: “AcuYoga”
- Evaluación “AcuYoga”
-
CLASES ACUYIN + MIOBALL®
Ahora es momento de que practiques con puntos acupunturales y pelotas. Aquí tienes algunas clases. 5 están enfocadas en Estaciones y sistemas fisiológicos. No hay música de fondo. Si lo deseas puedes poner en tu casa la música relajante que te guste
- AcuYin Yoga + Mioball® para el Otoño (s. respiratorio)
- AcuYin Yoga + Mioball® para el Invierno (s. nervioso)
- AcuYin Yoga + Mioball® para la Primavera (s. musculoesqueletal)
- AcuYin Yoga + Mioball® para el Verano (s. cardiovascular)
- AcuYin Yoga + Mioball® para el Verano tardío (s. digestivo)
- AcuYin Yoga + Mioball® para el Eje R-C
- CLASE: AcuYin Yoga + Mioball®. Calmar la Mente, Sentir la Tierra
Instructor
