LÍNEA ESPIRAL (LE) – YOGA MIOFASCIAL®

Tenemos dibujos propios de las VÍAS MIOFASCIALES de Myer. ¡Nos encantan! Son dibujos claros, especialmente diseñados para profesores de Yoga con sencillez y claridad para la mejor comprensión de las Vías Miofasciales.
Os presentamos la LÍNEA ESPIRAL (LE), la única que nos permite un amplio movimiento en el plano transversal.

La Línea Espiral LE forma espirales profundas de conexiones miofasciales alrededor de las piernas y el torso. Puede separarse en dos tramos el Anterior y el Posterior.
*TRAMO POSTERIOR: El tramo posterior comienza en el primer metatarsiano asciende por el peroneo largo hasta su inserción en el bíceps femoral (Isquiotibial lateral que se une a la cabeza del peroné). Desde aquí asciende por este isquitobial hasta la tuberosidad isquial. Desde aquí asciende por la espalda recorriendo el ligamento sacrotuberoso, la fascia lumbosacra y los erectores de la espina. Entre las escápulas conecta con los romboides y ascendiendo por el cuello recorre los esplenios del cuello y se inserta en el occipital.
*TRAMO ANTERIOR: El tramo anterior comienza en el primer metatarsiano, asciende por el tibial anterior, recorre el cóndilo tibial lateral y sube por el lateral del muslo recorriendo el tensor de la fascia lata y la banda iliotibial donde se une en su parte superior en la espina ilíaca antero-superior. Desde la EIAS asciende por la parte delantera del abdomen rodeando los oblicuos internos en un lado del cuerpo y conecta con los oblicuos externos en el otro lado del cuerpo. Asciende por los laterales del cuerpo por los serratos y conecta con el tramo posterior en los romboides.
El círculo de las piernas da estructura y basculación a la pelvis. Es decir, equilibra el arco del pie con la basculación (anterior o posterior) de la pelvis de modo que si el arco del pie está colapsado se pronuncia la basculación anterior de la pelvis.
El otro círculo importante de esta línea recorre el abdomen desde la cadera donde se cruza de lado, asciende a los laterales pasando a la espalda, cuello y acabando en los isquiones.

*** Extraído del Manual de la Formación en Yoga Miofascial®

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